• Aprilie 20, 2024

apă Este lichid vital pentru funcționarea corectă a corpului, totuși mineralul este cel care oferă cele mai multe beneficii pentru sănătatea și frumusețea oamenilor, doriți să știți mai multe beneficii ale apă minerale? Știți ce spune știința.

apă minerală Are minerale esențiale, cum ar fi fier, calciu și magneziu, este, de asemenea, fără aditivi chimici și conservanți, deoarece este absolut natural.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 7 moduri de apă minerală înfrumusețează pielea

Profitați de avantajele oferite!

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică , apă minerală Oferă o cantitate bună de magneziu care ajută la funcțiile biologice ale corpului, cum ar fi sinteza proteinelor, sistemul nervos și mușchi, reglează nivelul de zahăr din sânge și tensiunea arterială. Printre beneficiile oferite de apă acestea sunt

1. Scădere în greutate Deoarece nu conține calorii și nu conține grăsimi, favorizează pierderea grăsimilor și activarea metabolismului. Specialiștii din Clinica Mayo Ele detaliază faptul că ajută la menținerea corpului hidratat și sănătos.

2. Aveți grijă de sănătatea oaselor. Alimentația apei minerale în mod regulat furnizează cantitatea de calciu necesară pentru a menține o densitate normală a oaselor și pentru a preveni bolile precum osteoporoza.

3. Controlați presiunea. Magneziul care conține apă minerală ajută la controlul tensiunii arteriale

4. Reduceți colesterolul rău Are abilitatea de a reduce colesterol LDL, unul dintre principalii declanșatori ai bolilor de inimă.

5. Îmbunătățiți digestia . Apele minerale au sulfați care favorizează digestia adecvată. Nivelurile scăzute de sulfați din organism cauzează inflamație, constipație sau diaree.

6. Corpul atletic E Magneziul permite muschilor să se relaxeze și să se contracte în mod corespunzător, mai ales după exerciții fizice. Prin urmare, starea bine hidratată reduce durerile musculare și crampele.

7. Aveți grijă de piele Cantitatea de siliciu ajută pielea, deoarece întărește celulele care se află între fibrele de elastină și colagen, astfel încât împiedică apariția ridurilor.

Pentru a vă bucura de toate aceste beneficii, trebuie doar să verificați etichetele din apă minerală îmbuteliate pentru a evita un nivel ridicat de sodiu, de preferat alegeți cel care nu este carbonat. Și tu, ce fel de apă bei în fiecare zi?

Medicina Film: Afla cum functioneaza creierul unui barbat vs creierul unei femei (22. John Gray) (Aprilie 2024).