• Mai 17, 2024

De multe ori teama de respingere Este vinovat că o persoană nu trăiește pe deplin o relație. Prin urmare, este important să învățăm să o depășim, dar cum poate fi realizată?

"Când vine vorba de întâlniri, respingerea devine o amenințare la adresa integrității. Excluziunea socială reprezintă cea mai mare influență asupra unei persoane ", explică Mario Guerra, expert în relații pentru Match.com

Psihologul menționează că teama de respingere Este atât cauza, cât și consecința multor frustrări în dragoste și, ca toate temerile, poate fi un motor excelent care te face să fugi sau un zid imens care te paralizează în viață.

"Frica este proiectată în viitor, anticipează un rezultat negativ, produsul uneia sau mai multor credințe distorsionate, de genul" nu merit să mă iubească ", destinul meu este să fie în singurătate" sau "nu am valoare".

Treci peste el și bucură-te de iubire!

1. Recunoașteți că vă este frică

Este esențial să acceptați frica de respingere . Făcând acest lucru, puteți pune la îndoială originea fricii voastre.

2. Nu lupta cu ea

"Încercarea de a vă convinge că" nu se întâmplă nimic "sau că" nu o aveți deja "nu sunt de obicei strategii utile. De asemenea, nu-l ajută să-l vedem ca pe un dușman pe care să-l depășim sau pe ceva care schimbă viața.

Amintiți-vă că este cineva care vrea să aibă grijă de tine. Ascultați obiecțiile lor, care ar putea fi "veți arăta ridicol", "veți crede că sunteți prost" sau "nu faceți asta!". Ascultarea lor nu te forțează să le asculți sau chiar să le crezi; acestea sunt lucruri pe care frica ta le gandeste, asa ca va multumesc ca doriti sa va avertizati.

3. Îndoiala cu certitudinile

Când vă este frică, este firesc să vă gândiți la viitor și să construiți o poveste despre tot ce se va întâmpla.

Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă schimbați gândurile negative: "Nu vorbiți cu el, el râde cu siguranță de tine"; pentru lucruri mai realiste: "Nu sunt așa de sigur, nu ar trebui să fac asta; O să încerc.

4. Începeți cu o prietenie

Înainte de a vă apropia de o persoană în scopuri romantice, abordare în scopuri de prietenie, din acel moment puteți decide dacă într-adevăr aveți un interes în formarea unei relații.

Din fiecare zece încercări pe care le avem când ne apropiem de o persoană în scopuri amoroase, avem succes doar în 3

Medicina Film: Cum sa treci peste o despartire divort, Loredana Latis la LinkPress TV #6 (Mai 2024).