Patru mituri despre doliu

• Mai 5, 2024

Durerea nu este doar o experiență emoțională. Este un proces care poate include simptome fizice, spirituale, sociale și chiar cognitive.

Potrivit Centrul de sănătate Point of Hope a organizației spitalicești Hospice Capital din Statele Unite, pierderea unui iubit este extrem de personală și constituie o experiență unică; Procesul de vindecare a durerii în fiecare individ este diferit.

Cele mai frecvente reacții emoționale și psihologice într-o situație similară pot varia de la schimbări de dispoziție până la dificultatea de a înțelege că, de fapt, moartea a avut loc.

Alți oameni simt simptome fizice, cum ar fi senzația de anormalitate în gât, senzație de strâmtorare la nivelul pieptului sau greață, dificultăți de somn sau trezire și lipsa de energie.

Unii rude suferă de anxietate spirituală fără a găsi un răspuns la dispariția unui iubit, nu găsesc mângâiere și se simt supărat pe dumnezeul lor și pe toți oamenii din jurul lor.

Miturile doliului

Experții din Centrul de sănătate Point of Hope Ei subliniază că există multe concepții greșite despre cum să facă față durerii.

1. Procesul îndurerător nu începe până când persoana pe care o iubește moare. Aceasta începe înainte de moarte. De fapt, imediat după aflarea diagnosticului.

2. Procesul îndurerător este o scurtă călătorie. Durata depinde de fiecare persoană și, de obicei, durează mai mult timp decât credeți.

3. Trebuie să vă recuperați din pierdere și să continuați viața. Este foarte util să găsiți modalități de depășire a acestui proces. Amintirile devin o parte pozitivă a vieții.

4. Dacă nu vorbiți despre durerea pe care o simțiți, va dura ceva timp să dispară. Se știe că mai devreme o persoană începe să vorbească despre durerea lor, procesul de recuperare va fi mult mai neted.

Medicina Film: 4 mituri psihologice FALSE (Mai 2024).