• Mai 2, 2024

Având corpul ca Thalia, este posibil dacă păstrați această distracție exercițiu de rutină pe care cântăreața le-a distribuit pe canalul YouTube.

La doar 47 de ani, Thalia se poate lăuda cu figura ei subțire și cu talia caracteristică și cum o faci? Cu asta exercițiu de rutină pe care nu le puteți pierde

Pentru brațele ferme

Cântărețul se distrează cu exerciții fizice benzi elastice Ele emite lumini în fiecare mișcare.

La ritmul muzicii, își mișcă brațele fără să se oprească timp de cel puțin 30 de minute.

Pentru talie

În cele din urmă, cântăreața a dezvăluit secretul trupului ei, care a dat atât de multe lucruri pentru a vorbi despre: hula hula . Prin intermediul acestui buclă și într-un interval de 40 de minute, talia se diminuează, iar mușchii tonifiază.

Baila

Nu trebuie să aveți o coregrafie pentru a face acest lucru, lăsați-vă să mergeți și nu lăsați corpul să se oprească. Dacă o faci timp de 40 până la 50 de minute, vei arde calorii și vă veți delimita figura.

Pe lângă distracția asta exercițiu de rutină Thalia, ca și ea, nu uitați să beți multă apă și să mâncați proteine ​​și alimente bogate în fibre și vitamine, astfel veți obține cifra pe care ați dorit-o și o veți crede, că niciodată nu veți invidia din nou cântăreața. Totul este o chestiune de constanță!

Pentru că ai citit asta ...

Medicina Film: exercitii simple pentru brate - de facut in casa (Mai 2024).