Teama de angajament

• Mai 6, 2024

frică angajamentul apare înainte de așteptarea schimbare . Dacă o persoană crede că are un a cuplu implică o evaluare care scade (există mai multe lucruri pe care le pierdem decât câștigăm), atunci frică la eșec că așteptarea înainte pozitiv care va veni.

Există, de asemenea, la acești oameni o dificultate de exprimare a propriilor lor emoții . Ei încearcă să nu se înrobească în ceea ce gândesc și să se simtă, astfel încât conversațiile pe care le dețin tind să fie superfluă, pentru a nu arăta nesigurantele și simți inferior .

Cum nu sunteți pregătiți să vă ocupați și să vă ocupați deficiențe ai, te uiți la cuplu eșecuri care atenuează disconfortul generat. În cele din urmă, va încerca să spargă relație pentru a recupera stabilitatea și a scăpa de lipsa controlului.

Este esențial să se învețe să se confrunte cu frică folosind strategii noi de coping, deoarece evitarea ei nu rezolvă problema. De aceea, prezentăm aceste sfaturi pentru a depăși acest lucru frică :

1. Faceți-o situația știind și asumând ceea ce se întâmplă și de ce se întâmplă. Luați în considerare posibilitatea de a schimbare , fără a implica un sentiment de descontrol .

2. The încrederea în sine trebuie să fie o recunoaștere pozitiv de abilități și dificultăți proprii. Valoare pentru tine mai mult vă va întări securitate înainte de acțiunile și deciziile luate.

3. Învățați să vă exprimați temeri și nesiguranță . Prelungirea preocupărilor ajută la promovarea unui relație de încredere și de o mai mare cunoaștere între cuplu .

4. De asemenea, este important să cunoaștem toate temerile , pentru a le sanita cu noi gânduri mai potrivite și adaptate la realitate .

Acest proces de căutare cuplu și respingerea angajament acesta va fi repetat continuu cu diferiți parteneri, până când persoana presupune că trebuie să-și rezolve limitele. Ciclul se va rupe doar atunci când persoana este sinceră cu sine, se confruntă cu nevoile sale reale și își asumă riscul angajament .

Medicina Film: Miezul Problemei - 10 noi 2017 (Mai 2024).