• Aprilie 29, 2024

Îți place băuturi cu alcool ? Vestea bună este că există băuturi alcoolice sănătoase, deoarece acestea au un conținut redus de calorii și contribuie ingredientele acestora vitamine sau efecte benefice pentru corp atâta timp cât le consumi cu moderatie.

Dacă vă controlați băutura și luați-o numai băuturi alcoolice În cadrul întâlnirilor sau în sezonul fierbinte, este foarte important să învățați să alegeți pe cel potrivit să aibă grijă de figura dvs. și de dvs. sănătate . Prin urmare, știința vă prezintă cele mai sănătoase băuturi alcoolice.

Beți-le fără vinovăție ...

1. Vin roșu Potrivit unui studiu al Institutul de Tehnologie din Massachusetts, aceasta băutură activează funcția unei gene care împiedică formarea de noi celule grase și mobilizează cele existente, ceea ce reduce grăsimea corporală și previne îmbătrânirea prematură.

2. bere . Este una dintre cele mai sanatoase, deoarece, in conformitate cu Societatea spaniolă de dietetică și științe alimentare (SEDCA) , berea este bogată în apă, săruri minerale, fosfor și magneziu, precum și vitamine din grupa B. Prin urmare, are proprietăți antibiotice, antimicrobiene și antifungice.

3. Michelada . În această băutură, sucul de lamaie completează avantajele bere , deoarece, în plus față de reducerea riscului de infarct miocardic sau de diabet, vă umple corpul cu vitamina C și antioxidanți.

4. Sangria sau clericul. Are avantajele vin roșu , precum și cu vitaminele și mineralele de fructe proaspete.

5. Vin alb Un studiu de Universitatea Catolică din Chile subliniază faptul că băutura vin alb reduce nivelul de tensiune arterială, crește colesterolul bun (HDL).

6. Șampanie Un studiu de Universitatea din Reading detalii care beau un pahar de șampanie De trei ori pe săptămână îmbunătățește memoria și previne dezvoltarea tulburărilor cerebrale, cum ar fi demența sau boala Alzheimer.

7. Whiskey . Este unul din băuturi Calorii inferioare și câteva studii din Statele Unite sugerează că este utilă prevenirea dezvoltării cancerului și a demenței datorită conținutului său de acid elagic.

Cel mai important este că consumi băuturi alcoolice în mod moderat, una sau două băuturi, pentru a evita depășirea limitelor tale și pentru a transforma o băutură sănătoasă în periculoasă.

De asemenea, amintiți-vă că atunci când sunt combinate cu sucuri sau sucuri creșteți nivelul caloric, așa că învățați să beți și să vă bucurați de beneficiile pe care le au pentru dumneavoastră. Și tu, câte băuturi alcoolice consumați pe săptămână?

Medicina Film: Amazing Products YOU Need RIGHT NOW ! (Aprilie 2024).