• Aprilie 27, 2024

Această tehnică milenară nu este numai eficientă pentru a vă relaxa sau pentru a vă păstra în formă. Este a medicină naturale care ajută la tratarea și împiedica diferit probleme de sănătate . Unul dintre avantajele sale este că favorizează curățenie din ficat și există posturi specifice pentru yoga pentru detoxifia dumneavoastră corp .

„The asane de yoga consolida, detoxifica și pune corpul în echilibru. Aceste posturi stimulează inelul de organe interior format din ficat , pancreas , splină și rinichi ", Subliniază Frances Murchison , autorul Vindecă-ți tot trupul.

Pozițiile Detox

Potrivit Murchison , următoarea secvență de posturi este "ideal" pentru depanare corp .

1. Tadasana Poziția montană permite o prelungire a coloanei vertebrale. În timp ce trunchiul, pieptul și umerii se deschid. Ea aduce echilibru și calm la corp stând și în picioare în poziție verticală.