Insomnia cronică cauzează riscul de deces

• Mai 19, 2024

somn privarea poate fi un risc mortal la bărbați, precum și un declanșator al bolilor psihice grave la copiii care continuă obiceiul în viața adultă, au remarcat două studii publicate pe portal Bloomberg Businessweek.

Bărbații care suferă insomnie cronică (De obicei dorm mai puțin de 6 ore pe timp de noapte), sunt de patru ori mai multe șanse să moară mai devreme decât cei care au dormit mai mult, potrivit studiului longitudinal de 14 ani.

Adulții tineri care dorm mai puțin de 5 ore pe timp de noapte sunt de trei ori mai susceptibili de a se dezvolta tulburări psihiatrice comparativ cu cei care dorm mai mult de 8 ore, spune portalul de afaceri.

Ambele studii sunt publicate în jurnalul Sleep și indicați importanța de a avea o odihnă bună , spune profesorul de psihiatrie de la Universitatea de Stat Penn, Alegsandros Vgontas .

Cercetatorii au descoperit nici o variatie in randul femeilor cu somn fractionat. Academia Americană de Medicină de Somn recomandă adulților o medie de 7 - 8 ore de somn în fiecare noapte .

Medicina Film: What causes insomnia? - Dan Kwartler (Mai 2024).