5 obiceiuri de a mânca sănătoși
Aprilie 2024
Fără îndoială, starea de spirit este determinantă în calitatea vieții fiecărei ființe umane. În cea de-a treia vârstă, acest lucru este întărit mai mult, deoarece atunci când un adult mai în vârstă petrece mai mult timp cu familia, se simte mai bine, mai mult râde și apărarea lui este întărită.
Aici prezentăm câteva avantaje pe care le generează coexistența și relațiile sociale la persoanele de vârstă treia:
1.- Creșteți-vă stima de sine.
2.- Se simte mai util și mai productiv.
3.- Se bucură de vârsta lor înaintată.
4. Sentimentele de depresie sau singurătate se diminuează radical.
5.- Sunt mai sănătoși; apărarea ta este întărită.
6.- Ei se simt mai activi; ei fac o activitate recreativă și își întăresc memoria.