• Mai 3, 2024

Dacă sunteți în căutarea cum să ai glute perfecte , aceste informații vă pot interesa și veți înceta să invidiați pe Jennifer Lopez sau Kim Kardashian.

Pentru a le mări, sunt necesare mici modificări pentru a obține rezultate excelente.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Wisconsin arata ca cele mai eficiente exercitii pentru a lucra muschii feselor sunt squats, push-up-uri si mersul pe jos.

Experții spun că, cu cât aveți mai multă parte a feselor, cu atât este mai fermă în ele, urmați aceste recomandări:

Fâșii de 10

Medicina Film: Miez de nucă: 70% din fâșii, 30% din livezi (Mai 2024).