• Mai 12, 2024

Nu știi cum să-ți exersezi memoria? Potrivit unui studiu al Institutul Max Planck pentru știința cognitivă umană și creier și Universitatea din Wisconsin-Madison , senzația de vis vă ajută să vă îmbunătățiți concentrarea și să vă mențineți mintea activă.

Cercetătorii spun că, în timp ce mintea se rătăcește, procesele mentale sunt generate care creează o memorie de lucru, adică planificați sau planificați lucruri în timp ce faceți alte activități fizice.

Studiul publicat în revista Știință psihologică constată că capacitatea memoriei de lucru este în mod direct legată de tendința de manifestare a vederii în timpul unei activități zilnice.

Dar cum să-și exercite memoria?

Cercetătorii Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Ei detaliază că procesele mintale care apar atunci când mintea rătăcește este o modalitate de a-și exercita memoria, deoarece această capacitate mentală permite creierului să proceseze mai multe gânduri în același timp.

Jonathan Smallwood, unul dintre cercetătorii studiului, asigură că planificarea activităților care au loc în timp ce o persoană se află în autobuz, merge la muncă, spălă vasele sau băile, fac parte din gândurile unei memorii de lucru.

În plus, creierul învață să prioritizeze ierarhiile, adică obține abilitatea de a pune problemele relevante înainte de cele mai nesemnificative, ceea ce le lasă la un nivel automat fără a acorda toată atenția.

Cel mai important este faptul că oamenii folosesc memoria de lucru pentru a menține concentrarea și pentru a împiedica mintea să se rătăcească fără o concentrare clară, pentru că în caz contrar obiectivul ar fi pierdut din vedere. Și de câte ori visezi într-o zi?

Urmați-ne în "Arial", "sans-serif"; culoare: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; 246D93 "> GetQoralHealth pe Facebook și" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: How to triple your memory by using this trick | Ricardo Lieuw On | TEDxHaarlem (Mai 2024).