5 sfaturi pentru mama profesionistă

• Aprilie 20, 2024

Realizarea deciziei de a fi mamă sau profesionist nu ar trebui să fie exclusivă, deoarece ambele activități pot fi combinate perfect, este doar o chestiune de a avea una corectă organizație din activitățile dvs., a subliniat psihologul Luz María Huerta, de la Clinica de Asistență a Pacienților din Societatea Psihanalizantă din Mexic (SPM) .

Pentru a avea succes în această odisee frumoasă și grozavă, GetQoralHealth și psihologul María Huert a vă oferă următoarele 5 sfaturi:

1. Păstrați o agendă cu toate activitățile
2. Dă-ți un spațiu pentru a te bucura de tine. Citiți o carte, urmăriți un film, pregătiți-vă să arătați frumos, printre altele
3. Nu neglija relația. Păstrați o comunicare bună și împărțiți munca casei.
4. Du-te la un psiholog. Terapeuții vă vor ajuta să reorganizați emoțional și mental activitățile cu care trebuie să vă confruntați ca mamă profesionistă.
5. Specificați programe specifice pentru profesia dvs., pentru copiii dvs. și pentru treburile domestice. Evitați combinarea acestora.

Luz María Huerta subliniază că singurele dezavantaje cu care se confruntă o mamă profesionistă sunt stres , anxietate și deșeuri energetice, datorită cantității de lucruri care trebuie făcute pentru a efectua corect activitățile la locul de muncă și cu familia. Cu toate acestea, există multe beneficii obținute prin a fi o mamă profesionistă, specialistul citează următoarele:

1. Există mari satisfacții la nivel personal și de muncă
2. Acordați o educație mai bună copiilor dvs.
3. Ajutor pentru acoperirea nevoilor de bază ale copiilor
4. Veți obține o recunoaștere excelentă la nivel personal și profesional
5. Îmbunătățiți-vă stima de sine și a copiilor tăi

Psihologul Luz María Huerta recomandă ca, înainte de a decide să fii o femeie, o mamă și un profesionist, este important să ai un plan de viață care să te ajute să îți structurezi activitățile puțin mai mult și să eviți sentimente cum ar fi frustrarea, depresiune , anxietate și chiar nemulțumirea în viață.

Dacă vă hotărâți să fiți o femeie și o mamă profesionistă, veți avea cu siguranță multe bucurii și veți simți foarte mândru că vă veți da seama că aveți timp să participați la copii și soț, precum și să fiți un profesionist de succes. Și tu, ești deja o mamă profesionistă?

Medicina Film: Când este timpul să mergem la maternitate? - Consultație pentru părinți (Aprilie 2024).