Aplicații pentru a te simți mai bine

• Mai 14, 2024

Credeți sau nu, un nou studiu vă asigură că orice activitate fizică mărește starea de spirit, așa că mersul pe jos, alerga, mergeți pe patine cu role sau luați câinele la plimbare.

Studiul publicat în Plos one Journal, NY; au urmărit mai mult de 10 mii de persoane care descarcă în mod regulat aplicații wellness și de fitness în aplicațiile Google.

De asemenea, puteți vedea: 7 alimente care generează fericire

Aplicația, care este publicată ca o modalitate de a ajuta oamenii să-și urmărească stilul de viață, solicită măsurarea fericirii pe o scară după practicarea activității "x".

Comparația arată că cei care au petrecut mai mult timp în ședință au prezentat scoruri mai mici pentru fericire și bunăstare.

Cei care au mers, lucrau în picioare pentru o vreme, au luat câinele la o plimbare sau au părăsit biroul pentru a respira timp de cel puțin 15 minute, au dat un rating mai bun în ceea ce privește bunăstarea.

Medicina Film: 5 Trucuri Pentru a Arata Mai Bine in Hainele Tale | Arata Mai Bine Indiferent de Haine (Mai 2024).