• Mai 2, 2024

procesul de îmbătrânire Nu poți opri, dar anumite obiceiuri în stilul tău viața care accelerează . Exemplu, curl, fier sau uscat parul frecvent. Cum se întâmplă? Pentru Profesorul clinic Francesca Fusco, Aceste tratamente modifică structura părului: îl tunde, îl rupe și îl face să piardă strălucirea, o caracteristică esențială a unui păr tânăr.

În plus, lăsând părul să se odihnească, este important să faceți 20 de minute pe zi de exerciții fizice. O analiză publicată în Baptist Health South Florida, sugerează că inactivitatea fizică contribuie la îmbătrânirea prematură și la declinul organismului.

Modificări cu impact!

Alte schimbări pe care le puteți face în stilul dvs. de viață și care vă vor face să arătați mai mici sunt următoarele. Nu mai așteptați!

1. Cremă hidratantă pentru mâini. Pielea de pe spatele mâinilor este foarte subțire, ceea ce face ca aceasta să fie predispusă la îmbătrânirea accelerată comparativ cu restul corpului dumneavoastră, spune Fusco. Frecați-vă mâinile timp de 30 de secunde cu o loțiune sau un hidratant de fiecare dată când le spălați.

2. Sari. Este o modalitate bună de a preveni formarea ridurilor și stimularea sistemului limfatic. Făcând-o timp de 10 până la 15 minute pe zi, vă va permite curăță-ți sângele și oxigenați pielea, îmbunătățind în același timp circulația.

3. Evitați alimentele care vă petează dinții. Când au o culoare albă, acestea sunt imediat legate de două concepte: tineretul și sănătatea. Potrivit Emanuel Layliev, dentist al Centrului din New York, ar trebui să evitați alimentele cu pigmentare întunecată, caldă sau lipicioasă; exemplu, gratar sos.

4. Alimente alcaline. Unele dintre acestea sunt fructe și legume, le mănâncă crude la fiecare masă. În a mediu alcalin, virusuri și bacterii ei nu se pot dezvolta și inflamația va sta la loc.

5. Clătiți dinții zilnic. Această activitate vă curăță dinții de bacterii care le pot stinge sau pete, previne, de asemenea, mirosul oral, spune Emanuel Layliev.

Dacă doriți să arătați mai tânăr un sfat este după cum urmează: vopsea unghiile de pe mâinile dvs. pe o bază de zi cu zi. Potrivit Societatea Americana de Chirurgie Plastica, Mâinile și fața sunt primele zone ale corpului care dezvăluie trecerea timpului. Aveți grijă!

Medicina Film: Modificări minore cu impact major (Mai 2024).