8 sfaturi împotriva depresiei șomajului

• Mai 3, 2024

criză situația economică actuală reprezintă o problemă serioasă familii , astfel încât atât părinții, cât și mamele se află în situații disperate să se întâlnească fără ocupare și cu angajamente multiple.

datorii bancare, prietenii și familia, precum și plăți a bunurilor și serviciilor interne, devin situații stresantă când economia falimentează.

Una dintre cele mai comune consecințe este depresiune . Acest sentiment disperat câștigă teren deoarece oamenii sunt stresați și fără încurajare pentru a continua.

Ele sunt reacții naturale de simțit dezamăgit și trist , precum și anxietate când rămâneți fără ocupare și petrece mult timp. Acest lucru este accentuat, de exemplu, la mamele singure care au responsabilitatea de a-și crește copiii.

Prin urmare, pentru a preveni aceste sentimente negative vă prindeți, vă oferim câteva recomandări:

1. Nu lăsați deznădejde sau panică te inundă. Practicați unii sportiv în aer liber sau pur și simplu ieșiți la mers pe jos . Acest lucru vă va menține activ.

2. Încercați să împărțiți cheltuielile sau să vă regrupați ca o familie dacă situația se înrăutățește. Sprijinul familie în aceste momente este crucial.

3. Explicați-le copiilor de la început ce se întâmplă și activați măsurile de salvare la domiciliu. Veți vedea că puteți elimina multe cheltuieli inutile.

4. Dacă ați rămas fără ocupare , mergeți la agenții guvernamentale și agenții de ocupare a forței de muncă Acest lucru vă va face eligibil pentru viitorii angajatori. De asemenea, vă pot oferi informații despre suporturile speciale.

5. Încercați să găsiți cursuri de pregătire gratuite pentru a vă putea folosi timpul într-un mod util. Acest lucru vă va păstra liniștea și va crește șansele de angajare.

6. Pe Internet puteți găsi pagini specializate și generale de ocupare a forței de muncă pentru a vă promova CV-ul și experiența; Acestea sunt o legătură cu angajatorii și te pot contacta.

7. Vino cu oameni și cunoștințe care vă pot ajuta în căutarea opțiunilor de lucru. Distracția se eliberează de asemenea energii rele .

8. Dacă aveți pasive beton, contactați debitorii dvs. și încercați să vă explicați situația. Fiți clară și precisă pentru a vă oferi oportunități sau amânări ale plăților. Nu ascunde sau nu te preface că nu ești, pentru că asta îți va face sentimente .

șomaj Este una dintre problemele cele mai latente din țara noastră, motiv pentru care mulți oameni se găsesc în situații dificile în care nu pot să-și susțină propriile nevoi de bază sau familii .

Din acest motiv, vă reamintim că, dacă va fi prezentat, va fi necesar să se dezvolte răbdare , toleranță și, mai presus de toate, calm . Continuă să te uiți și să crezi în abilitățile tale; zece încredere în sine, că acest lucru nu poate fi luat de nicio instituție financiară sau creditor.

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook