7 obiceiuri proaste care îmbunătățesc productivitatea

• Mai 6, 2024

Există obiceiuri proaste care provoacă o concediere sau blochează creșterea muncii, însă există unele pe care le puteți folosi pozitiv și puteți obține o promovare.

Verificați-vă Facebook În timp ce sunteți la lucru sau vizionați aceste videoclipuri de pisici, ele par a fi semne că sunteți un angajat distras.

Cu toate acestea, nu este așa. În dozele potrivite, aceste obiceiuri "proaste" vă pot face mult mai bine. Nu crezi? Continuați să citiți:

1. Să ai un birou murdar. Un birou cu mii de lucruri despre el nu trebuie să fie un dezastru organizatoric. Dar ține-ți spațiul muncă murdar cu lucrurile care vă inspiră sau într-un mod care permite ca toate materialele dvs. să fie la îndemână, sa dovedit a stimula mai multă creativitate decât un spațiu comandat.

2. Publicați în rețelele sociale. Poate că șeful tău nu-ți place să fii în jur toată ziua Facebook și stare de nervozitate , dar publicarea de actualizări despre proiectele dvs. și punerea obiectivelor în ochii publicului vă face mai responsabili. "Dacă aveți un obiectiv important pe care doriți să îl atingeți, anunțați-l pe Twitter și pe Facebook, astfel încât alții să vă poată încuraja", scrie Bet Burgess, în Lifehack.

3. Pierderea timpului pe YouTube. Data viitoare când cineva îți trimite un videoclip adorabil de pisici care urmăresc laserele, privește-o fără să se simtă vinovată. "Obiectele drăguțe pot fi folosite ca inductor de emoții pentru a induce tendințe comportamentale atentă în situații specifice, precum conducerea și munca în birouri", au scris cercetători de la Universitatea din Hiroshima pentru studiul lor "Puterea Kawaii", Cu alte cuvinte: sensibilitatea creează sentimente calde, și asta este bine pentru munca ta.

4. Chat cu colegii. Vorbind rău despre munca oamenilor sau speculând despre viața lor personală este neprofesională. Cu toate acestea, atunci când vorbiți un moment este pozitiv, studiile arată că o discuție bună mărește starea de spirit câteva ore după aceea.

5. Fiind prost gura. "Oamenii de știință suedezi au dezvăluit că angajații care suferă un tratament inechitabil în muncă , și nu găsesc o modalitate de a-și exprima furia, ele dublează riscul de a avea un atac de cord ", se arată într-un studiu." Cercetătorii de la Universitatea din East Anglia au descoperit că spunând rudeness la locul de muncă îi ajută pe angajați să facă față stresului frustrarea și blestemul pot încuraja spiritul de echipă. "

6. Așteptați "încă cinci minute". Există câteva momente mai stresante într-o zi de muncă să te trezești în mod natural ... și să realizezi că ai adormit. Nu renunta prea mult, faci inima ta o favoare. Cercetările arată că persoanele care se trezesc dimineața se pot risca să sufere de boli cardiovasculare, chiar dacă au un somn suficient. Cel mai restabil somn are loc între 2 și 6:30 dimineața.

7. Dream Trezeste-te. Privind în fereastră gândirea nu este o pierdere de timp. Nu concentrarea asupra unei probleme stresante poate aduce cea mai rapidă soluție, cum ar fi ideile pe care le veniți în duș sau înainte de a merge la culcare.

Acum, că îi cunoașteți, folosiți-le în avantajul dvs. pentru ca creșterea dvs. profesională să fie mai rapidă. Amintiți-vă că moderarea este cheia tuturor celor care lucrează, deoarece excesele vă vor deteriora profesionalismul. Și tu, ce obiceiuri proaste ai în munca ta?