1. Este bine să dați alimente de casă
Aprilie 2024
Potrivit César Rodríguez , președinte al Consiliul latino-american de îngrijire cardiovasculară , aproximativ 50% din persoanele care suferă de a atac de cord Își pierd viața înainte să ajungă la spital.
Această afecțiune reprezintă prima cauză a decesului în Mexic, iar principalii factori de risc ai dezvoltării acesteia sunt:
Rodríguez Gilabert, afirmă că, de cele mai multe ori, atac de cord Se prezintă fără simptome, dar se clarifică că cea mai frecventă este cea a durerii toracice. În acest caz, disconfortul este experimentat numai într-o parte a corpului și se poate răspândi de la piept la brațe, umăr, gât, dinți, maxilar, zona abdominală sau spate.
De asemenea, puteți percepe senzații precum: indigestie , ceva greu pe piept. Durerea durează de obicei mai mult de 20 de minute.
În acest sens, experții din cadrul Fundația spaniolă de inimă , vor vorbi despre tehnicile de depășire a unui proces atac de cord și îmbunătățirea calității vieții pacienților:
O altă recomandare este să aveți o echilibrat : redus în grăsimi și carbohidrați, practică, cel puțin 30 de minuteexercițiu zi și să ia viața mai ușor (controlați-vă stres) , astfel încât tehnicile meditație și yoga , ele sunt foarte eficiente.
Ce faceți pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții?