5 motive pentru a limita relațiile

• Aprilie 29, 2024

Interacțiunea cu oamenii poate fi foarte îmbogățită; totuși, uneori poate fi foarte complicată de caracterul fiecărui individ. Prin urmare, este esențial să se limiteze relațiile pe care le oferă bunăstare și garantează sănătate fizic și mental al poporului.

Conform informațiilor publicate în Psicoblog , pentru a clarifica anumiți termeni din relațiile personale, de familie și de muncă vă menține sănătatea fizică stabilă, adică reușiți să reduceți stresul, să vă îmbunătățiți concentrarea și să creșteți creșterea personală. Prin urmare, aici sunt cinci motive pentru a stabili limite:

1. Învățați să vă cunoașteți
2. Distingeți între lucruri bune și rele
3. Respectați capacitatea de luare a deciziilor a altor persoane
4. Vă oferă libertate de acțiune și de decizie
5. Starea ta se îmbunătățește și ai liniște și spirit

Prin stabilirea limitelor veți ajunge la interacțiuni epuizante, care vor detona doar depresiune , anxietate , stres și scăzut stima de sine . Pentru a obține o bună calitate a vieții, trebuie să eliminați dependența, să învățați să spuneți nu, să explicați ce vă deranjează și să negociați când ceva nu pare a fi așa și să încheie credințele pe care le-ați dobândit de-a lungul vieții. apoi Ricardo Ponce Vă spune cum să faceți acest lucru:

Dacă învățați să stabiliți limite, veți elimina căutarea de aprobare de la ceilalți, unde deciziile, gândurile și dispozițiile sunt puse în fața altora. Și tu, ai pus limite asupra relațiilor tale?

Medicina Film: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Aprilie 2024).