5 beneficii ale plantelor

• Aprilie 27, 2024

Sunteți unul dintre oamenii care vă place să îngrijeți de grădini? GetQoralHealth Aveți veste excelentă: florile și legumele găsite în aceste locuri au un impact pozitiv asupra sănătății și stării de spirit. Vrei să știi cum? Aici vă oferim cinci beneficii ale plante :

1.- Creșterea umidității în aer: Acest beneficiu al plantelor hidratează membranele mucoase, gât și piele , cu care veți evita tusea.

2.- Reducerea stresului: Printre beneficiile plantelor se numără relaxare . Un studiu recent din Țările de Jos sugerează că grădinăritul se poate combate stres , chiar mai bine decât alte activități de agrement. În plus, ele reduc sentimentul de oboseală .

3.- Eliberați depresia: Într-un studiu efectuat în Norvegia, persoane care au fost diagnosticate cu depresiune sau tulburare bipolară au petrecut șase ore pe săptămână în creștere flori și legume. După trei luni, jumătate dintre participanți au prezentat o îmbunătățire apreciabilă a simptomelor acestei afecțiuni.

4.- Îmbunătățirea dispoziției: Puteți verifica toate avantajele plantelor dacă plasați unul în casa dvs. Veți observa că starea de spirit și bunăstarea se vor îmbunătăți în fiecare zi mai mult, doar prin contemplare. De asemenea, creșteți concentrația.

5.- Exersați: Potrivit informațiilor publicate de Huffington Post , grădinăritul te ține în formă fără să observați. Pentru a vă aranja plantele, trebuie să faceți diferite mișcări, cum ar fi squats, push-up-uri, întinderi și tărie, care vă îmbunătățesc mușchii corpului, sănătatea cardiovasculară și crește longevitatea.

Beneficiile plantelor în sănătatea ta sunt multe, așa că nu pierde ocazia de a crea o planetă mai ecologică, cu oxigen curat, fără poluare și gaze nocive. Și tu, te bucuri deja de toate aceste beneficii ale plantelor?

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? "Georgia", "serif"; culoare: # 333333 "> Înregistrați-vă cu noi

Medicina Film: 5 Beneficii Pentru Sănătate Ale Plantelor De Apartament Vivasan /Vivasan Romania (Aprilie 2024).