4 beneficii ale hobby-urilor

• Mai 11, 2024

Mulți cred că pasiune Ea servește pentru uciderea timpului, dar în realitate este o activitate cu multiple beneficii pentru sănătatea fizică și mintală, datorită căreia acestea generează o mai mare segregare a hormoni de umor bun cum ar fi endorfină și serotoninei .

Această acțiune ajută la consolidarea sistemului imunitar al oamenilor, care protejează tot felul de persoane boli . Prin urmare, aici prezentăm patru beneficii ale hobby-urilor:

1.- Vă ajută să vă întrerupeți dialogul intern (îngrijorările viitorului și regretele trecutului). Acest lucru vă ajută să vă relaxați.

2.- După ce părăsiți școala și universitatea, una dintre cele mai bune modalități de a continua să întâlniți oameni noi este prin hobby-ul dvs. Când întâlnești oameni noi prin intermediul lor, poți fi sigur că ceva în comun deja împărtășesc.

3.- Hobby-ul, în multe ocazii, promovează întreținerea cu emoție și posibilitatea de a schimba puțin rutina.

4.- Există hobby-uri pentru toate care vă permit hobby-urile să se adapteze la gusturile dvs. și ceea ce aveți nevoie în acest moment al vieții voastre.

Pot continua cu alte beneficii, dar prefer să mă ajuți să completez lista cu avantajele unui hobby. Dacă puteți, faceți o listă a ceea ce dvs. hobby-uri sau activitățile preferate pentru a vă relaxa și a încerca să le exersați ori de câte ori puteți.

Unul dintre mine hobby-uri este salsa dans în cazul în care beneficiile sunt activitatea fizică și partea de socializare care am o mulțime de distracție. Găsește-mă la: tumejorversiondti.com/blog

Medicina Film: Siren R3 Alarms (Mai 2024).