3 sfaturi împotriva sindromului de oboseală afectivă

• Mai 16, 2024

Sindromul de oboseală afectivă într-un cuplu apare atunci când pasiune dispare și tăcerea devine teren; În plus, în acest tip de relație, indivizii au sex doar pentru "carte de verificare" sau pentru urgență biologică.

Potrivit psihologii americani Ellyn Bader și Peter Pearson , toate relațiile de cuplu evoluează și trece prin câteva faze care coincid cu relația mamă-copil, dintre care:

1. Fusion: Când cei doi simt unul
2. Diferențiere: fiecare persoană își afirmă propria identitate și își testează soliditatea
3. Explorare: Abilitatea de a lua distanta de cealalta cu activitati de orice fel de abordare este testata.

Experții spun că prin depășirea etapelor anterioare, cupluri ele se unesc, le îmbunătățesc comunicare , să stabilească condiții cu claritate (fiecare este îmbogățit de diferențele dintre celelalte) și complicitate (cele două sunt mai implicate în construirea cuplului și în evoluția celuilalt, deschizându-se împreună cu ceea ce le înconjoară).

Recomandări pentru a facilita o bună comunicare

Din partea ei, doctorul Ellen Wachtel , tânăr terapeut și autorul cărții "Ne iubim unii pe alții, dar ...", El crede că viața ca cuplu nu trebuie să fie plictisitoare, deoarece interesul poate fi menținut. Pentru a realiza acest lucru, specialistul vă oferă trei sfaturi pentru a evita sindromul de oboseală afectivă și pentru a avea o relație fericită cu cuplul:

1. Practicați exercițiul nobil de mulțumire. Cuplurile care au fost împreună de mult timp nu reușesc să recunoască ceea ce își dau reciproc, pentru că s-au obișnuit să primească. Dr. Wachtel subliniază că recunoașterea și manifestarea a ceea ce ne place despre partenerul nostru (de la "Îmi place când gătești", în sus "Îmi place cum mă săruți"), și exprimă recunoștința noastră, este foarte eficient să intensificăm uniunea.
2. Coexistența zilnică ne face să uităm anumite comportamente care, la începutul unei relații, nu ar fi capabile să comităm; de exemplu, opt pentru neglijarea aspectului fizic sau a discursului. Interesul pentru cuplu este demonstrat prin efortul de a fi atractiv și respectuos.
3. Munca este lăsată din casă Dr. Wachtel spune că descărcând starea de spirit proastă sau plângeri pe cuplu, se creează o mare distanțare, deoarece este o formă de abuz de încredere.

Deci, nu ezitați să păstrați atractiv pentru partenerul dvs. și să încercați să aveți detalii frumoase cu ea. Alimentează zi de zi dragoste care le-a făcut să se alăture.

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: What's Wrong With Eggs? The Truth About The Egg Industry ???? (Mai 2024).