• Aprilie 29, 2024

Vara vine, așa că trebuie să ne gândim cum să ne protejăm pielea de razele soarelui și să arătăm radiantă. Potrivit Societatea Mexicană de Oncologie (SMEO) , cancerul de piele este o serie de boli de tip proliferativ care provine din acoperirea pielii noastre, datorită radiației solare și a factorilor genetici, printre altele. GetQoralHealth Prezentăm 10 sfaturi pentru a vă îngriji fața în această vară.

1. SUN

Soarele de vară este caracteristic și ne place să ne bucurăm, dar intensitatea acestuia ne poate deteriora pielea. Potrivit investigațiilor efectuate de Universitatea din California , dacă pielea noastră arde cu soarele și prezentăm roșeață, durere, mâncărime și umflături, aceasta se datorează faptului că ARN-ul celulelor pielii noastre este deteriorat. Nu uitați să aduceți protecția solară.

2. PĂRȚI

Investigații ale Universitatea Politehnică (UP) , în Italia, indică faptul că extractul de căpșuni protejează pielea noastră de radiațiile UVA, această constatare este primul pas către noi tratamente care protejează împotriva radiațiilor. Consumați căpșunile în această vară și protejați-vă pielea.

3. CREMAS

John Boorhees , dermatolog al Universitatea din Michigan (SUA), indică faptul că colagenul constă în proteine ​​care formează o structură de sprijin în jurul celulelor pielii, deci este important să alegeți o cremă care include această componentă.

4. PROTECTORUL SOLAR

Majoritatea medicilor recomandă un factor de protecție solară de 30 sau mai mult, impermeabil. Nu ieși în vara asta fără el. Ar trebui să aplicați retușuri la intervale de cel puțin două ore și să evitați expunerea la soare între orele 10:00 și 16:00, deoarece în acest interval radiația este mai mare.

5. ULTIMELE

Acest timp este ideal pentru a vă demonstra originalitatea și sofisticarea cu o pălărie frumoasă, alegeți una care este lumină și cu un șanț larg, astfel încât să vă protejeze mai bine de razele soarelui, de asemenea pe plajă o pălărie țesută este perfectă pentru a fi combinată cu costumele de baie .

6. SUNGLASSES

Cercuri intunecate? Razele soarelui le pot accentua și vă pot face obosită. O modalitate mai buna de a alege ochelarii este sa luati in considerare forma fetei: daca este ovala, faceti un cadru rotund, dar daca fata dumneavoastra este rotunda, alegeti un cadru pătrat.

7. APĂ

Când ne expunem la soare, pierdem lichide; În plus, atunci când înotul, mersul pe jos sau săritura pe nisip facem o activitate fizică care implică pierderea apei. Nu uitați să vă hidrațiți, nu ieșiți fără apă naturală.

8. REZERVĂRI ȘI BĂUTURI PENTRU ZAHĂR

Dacă ați petrecut în lunile anterioare rutine de exerciții și mențineți o dietă echilibrată pentru a arăta uimitoare în bikini, evitați să consumați acest tip de băuturi deoarece acestea vor cauza umflarea abdominală și vă pot face să vă simțiți incomod și pielea dumneavoastră să arate uscată.

9. CURĂȚIRE FACIALĂ

Amintiți-vă că după ce ați fost pe mare, putem stoca o mulțime de sare în părul și pielea noastră, ceea ce o va face să pară "rigidă" și lipsită de viață. Luați o baie caldă înainte de a dormi și exfoliați-vă fața cu puțin zahăr și lămâie, după care trece o gheață. A doua zi vei observa că pielea ta este mai proaspătă și mai fină.

10. SLEEP

Știm că este vară și că doriți să vă distrați, dar, în ciuda acestui fapt, este important să vă mențineți timpul adecvat de somn, pentru a evita semnele de oboseală și uscăciune ale pielii.

Societatea Mexicană de Oncologie (SMEO) , arată, de asemenea, că în Mexic există aproximativ 1.000 de cazuri de cancer de piele în fiecare an, considerat cancerul care crește mai rapid, deoarece incidența se dublează la fiecare 10 ani. Amintiți-vă să vă protejați pielea să se bucure de vară fără riscuri. Sunteți gata să aveți grijă de pielea dvs. natural?