• Mai 2, 2024

Pentru multe femei cuvântul "răbdare" nu este acceptabil atunci când este vorba de a căuta frumos vara, și mai ales în costum de baie. Cu toate acestea, este posibil să se dea corpului o estetică mai mare și frumusețe în timp scurt?

"Sărbătorile ar trebui văzute ca o oportunitate pierde in greutate și să întărească legăturile afective dintre diferiții membri ai familiei ", o exprimă Raúl Morín , președinte fondator al Academia Mexicană pentru Studiul Obezității .

Sunteți la timp ...

Nu este niciodată prea târziu să implementați niște strategii care vă pot face arata frumos vara. Cu informații de la Jesseny Rojas, Instructorul fizic din Toronto și nutriționistul Victoria Orlewicz

1. Grijă de modul în care stai. Persoanele cu postură bună sunt mai multe atractiv. De asemenea, te face să arăți mai subțire. Postura poate afecta starea ta de spirit si comportamentul.

2. Încredere Gândește-te, fii conștient și simți că ești frumos și sexy Pentru ca alții să vă vadă ca o persoană frumoasă, trebuie să o faceți și să o credeți mai întâi.

3. Eliminați sarea. Mananca mai putin sare reduce retenția fluide și umflături. Totuși, aveți grijă de sursele de sodiu ascunse. Mai mult de 80% din consumul zilnic de sodiu nu provine din agitatorul de sare ci din alimentele procesate.

Un alt lucru pe care nu ar trebui să uitați această vacanță este de a evita toxinele produs de consumul excesiv de amidon și zaharuri în deserturi, alimente prajite, paste făinoase sau pâine albă, pentru că fac corpul tău să tindă fi inflamate Iar atunci când este expus la soare, efectul acestora este potențat. Cel puțin le evitați cu o săptămână înainte de a merge la plajă.

Amintiți-vă că nimic, nu frumusețe, ar trebui să aibă prețul sănătății tale. Aveți grijă!

Medicina Film: Sunteți în criză de timp? Soluția este acest tort mega rapid gata în 15 minute! | SavurosTV (Mai 2024).