• Mai 3, 2024

Fericirea este ceva ce trebuie cultivat zilnic. Este o stare mentală în care trebuie să înțelegem că nu este în afara, nu depinde de ceilalți și este responsabilitatea noastră ", spune Rubén Verduzco Torres, psiholog clinician și profesor la Universitatea Autonomă Națională din Mexic.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 5 obiceiuri care provoacă nefericire

Lucrurile care generează nefericire au aproape întotdeauna ca origine o stare emoțională negativă, care le face să fie repetitive și, prin urmare, dăunătoare.

"A trăi cu teamă este rădăcina nefericirii. Frica se retrage și paralizează. Deși nu devine intensă ca o fobie, teama de eșec, de a fi inselat, de a fi atacat sau respins, este suficient pentru a provoca nefericire ", subliniază el.

A înceta să fii nefericită este ușor dacă identifici ce greșeli faci. Acestea sunt recomandările lui Verduzco Torres, astfel încât să nu le suportați din nou.

Aveți grijă de mai multe

Viața este plină de provocări și dificultăți care provoacă anumite îngrijorări tranzitorii. Pe de altă parte, când îngrijorarea este menținută permanent, se generează neliniștea și anxietatea care duce la suferință.

Medicina Film: Aveți grijă, poliția a depistat defecțiuni tehnice la mai multe vehicule de pe rutа 101 (Mai 2024).