• Mai 4, 2024

Puzzle-urile, tangramul, jocurile video, jocurile logice și alte exerciții de gândire sunt acum folosite pentru a stimula funcțiilecreier și dezlănțuie dezvoltarea lor ulterioară cognitivă.

Sunt folosite de către clinici de reabilitare pentru a ajuta pacienții să-și îmbunătățească situația mentalitate . Dacă se practică în mod consecvent, autoritățile susțin că pot îmbunătăți memoria, concentrarea și reducerea simptome legate de Alzheimer .

Ele sunt, de asemenea, cunoscute pentru a îmbunătăți judecata vizuală și, în general, abilitățile mentale diminuate de îmbătrânire .

Învățarea și schimbarea. Înainte, oamenii de știință credeau că rețeaua creierului era rigidă, din cauza îmbătrânirii. Ceea ce știm astăzi este că creierul poate fi transformat și transformat, chiar și în vârstnici. Antrenamentul urmează conceptul de plasticitate, care spune că creierul este întotdeauna învățare și schimbare .

Jocuri comerciale și altele. Există mai multe produse pe piață pentru a crește funcționarea creierului. Companiile de lider fac jocuri interactive care oferă matematică, logică, lectură și alte provocări concepute ca "benzi de inteligență".

Sunt și alții rutine alternative , desigur. Puteți face crucificări, tangramă,șah , Soduku, jocuri logice și alte sporturi mintale. Principala regulă este simplă, practica îmbunătățește capacitatea de memorie, vizualizare și raționament.

Neurobics și alte sfaturi

Secretul este de a face legături cu noi cunoștințe . Amintiți-vă că evenimentele trecute actualizează atracțiile, mirosurile și sunetele și le fac din nou noi.

În neurobici, trucul schimbă pur și simplu rutina zilnică. Stați în altă parte din poziția obișnuită de la masă. Periați-vă dinții sau pieptănați-vă părul cu cealaltă mână, chiar dacă se simte inconfortabil și dificil de făcut pentru prima dată.

Practica. Ca și în exercițiile fizice, practica este cheia îmbunătățirilor viitoare ale dvs. mentalitate . Faceți aceste exerciții în fiecare zi. În curând veți descoperi că puteți face mai mult.

În afară de toate acestea, nu uitați de bine nutriție și pregătire fizicienii obișnuiți. sănătate bună și o bună nutriție sunt o condiție prealabilă pentru îmbunătățirea abilităților mentale.

Memorie. o memorie buna pur și simplu face conexiuni mentale. Cum funcționează sunetul verbal? Ce gânduri aduce mintea?

Display. E Este un bun exercițiu mental. Alegeți un obiect și încercați să vă amintiți tot ce puteți despre el, mirosurile, culorile, ora din zi, oamenii din jur și așa mai departe.

Gândește-te la ce și cum te-ai simțit atunci fericit, trist, euforic? Încercați să amintiți-vă totul. Dacă a fost o vacanță pe plajă, vă puteți aminti încă mirosul mării, senzația de briza, sunetul valurilor? Este nevoie de aproximativ 15 minute pentru a vizualiza. repeta în fiecare zi cu un obiect diferit.

Rationamentul. Motivul este unul dintre funcții cel mai important al creierului. O modalitate foarte bună de a practica, ar fi întrebarea "De ce?"

Simplu gândindu-te la posibilele răspunsuri la întrebările despre lucrurile care te interesează, te forțeazăcreier să utilizeze logica și intuiția.
 

Câștiga un kit GetQoralHealth și Nescafé!

Participați la trivia și câștiga kitul pe care GetQoralHealth și Nescafé le au pentru dvs.!

1. Urmați-ne pe rețelele noastre sociale @GetQoralHealth pe Twitter, GetQoralHealth pe Facebook și Pinterest.

2. Răspundeți la două întrebări:

a) Care sunt jocurile de tabel ca tangramul?

b) Care este beneficiul consumului de cafea? //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. Trimiteți, în această zi de marți, 2 aprilie 2013, răspunsurile dvs., numele dvs. și utilizatorul dvs. Twitter la adresa de e-mail: contact @ GetQoralHealth, între 12:00 a.m. și 6:00 dimineața. Primele cinci vor fi câștigătorii.

4.- Trivia este exclusiv pentru utilizatorii care locuiesc în DF sau zona metropolitană

Medicina Film: KIT ZOMBIE APOCALYPSE !! Todo lo que NECESITAS para un APOCALIPSIS ZOMBIE Makiman (Mai 2024).