• Aprilie 29, 2024

Dacă vă place să salvați cât puteți și renunțați la confortul pentru a evita să vă cheltuiți bani ? Poate că acest defect vă ajută să obțineți greutate pe care le-ați dorit întotdeauna, deoarece un studiu sugerează acest lucru avar vă ajută pierde in greutate .

Potrivit unui studiu al Clinica Mayo , persoane interesate pierde in greutate și că au avut șansa de a câștiga sau de a pierde 20 de dolari pe lună, au pierdut de patru ori mai mult greutate decât cei care au participat la program fără niciun stimulent.

Abțineți de ispite!

Specialiștii detaliază faptul că persoanele interesate de recompensa monetară au redus cu patru kilograme greutate în medie, pentru că au reușit să se abțină de la ispite.

Deși stimulentele financiare nu au un efect pe termen lung, combinația de beneficii și pedepse îi face pe oameni să se străduiască pierde in greutate .

Beneficiile economice nu sunt ca roțile de sprijin pentru biciclete, unde oamenii învață obiceiuri sănătoase și apoi merge singur, dar trebuie să le țineți să lucreze ", spune el. Șoferul Steve de la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota .

În acest fel, puteți urma exemplul acestui studiu, iar cu prietenii dvs. la serviciu sau cu familia stabiliți o rată de recompense și pedepse pentru pierde in greutate într-un mod sănătos și să evitați săturați într-un timp scurt.

Scopul este să învățați să vă îmbunătățiți obiceiuri , chiar dacă folosește defectul avariție , care va fi cea mai bună armă pentru a obține corpul pe care l-ați dorit dintotdeauna.

Cu toate acestea, rețineți că, înainte de a vă depune la un plan alimentar, este necesar să consultați un specialist, care va fi ghidul în proces și vă va învăța cum să adoptați obiceiuri mai sănătos. Și tu, ai pierde greutatea pentru bani sau pentru apariție?

Medicina Film: Adrian ma machiază! ???????? (Aprilie 2024).