• Mai 2, 2024

Problemele de inimă se numără printre principalele cauze ale decesului în populația mexicană, după cum indică Secretar de sănătate; s Cu toate acestea, cum vă puteți vindeca inima sau puteți preveni probleme viitoare în sănătatea dumneavoastră? Un studiu prezentat de Societatea Europeană de Cardiologie indică faptul că cheia constă în ascultarea muzicii preferate timp de 30 de minute.

Diferitele cercetări au arătat că muzica este un instrument excelent pentru a îmbunătăți concentrarea și starea de spirit. Conform unei analize realizate de Universitatea din Tel Aviv, închiderea ochilor mărește efectul emoțional produs de muzică și, în consecință, activitatea creierului legată de această acțiune este îmbunătățită.

Muzică pentru a vă vindeca inima ...

Studiul lui Societatea Europeană de Cardiologie Arată că ascultând muzica, în special cea preferată, îmbunătățește și funcțiile inimii. 30 de minute pe zi sunt suficiente, deși efectul crește dacă se desfășoară o activitate fizică în același timp.

Analiza a măsurat efectul muzicii pe o serie de markeri legați de endoteliul vascular, lama care acoperă interiorul vaselor de sânge și care are un rol primordial în reglarea funcției vasculare prin producerea de oxid nitric.

În boala cardiovasculară, endoteliul este modificat. Exercițiul sa dovedit a îmbunătăți funcția și reprezintă piatra de temelie a oricărui program de reabilitare. Totuși, muzica sa dovedit a îmbunătăți acest element esențial al inimii.

Beneficiile muzicii sunt probabil datorate activării oxidului de azot derivat din endotel, care are un rol de protecție și care este eliberat ca răspuns la beta-endorfina pe care creierul o produce atunci când ascultați muzica care vă place.

Ascultarea muzicii poate fi o acțiune simplă, dar beneficiul pentru inima dumneavoastră vă poate salva viața. Deci, ce așteptați să auziți acea melodie care ajunge la sufletul tău și vindecă inima ta?