• Mai 1, 2024

Motivele pentru care pierdem temperatura obișnuită a corpului în corpul nostru (37 grade C) sunt în principal transpirația, consumul de băuturi reci, odihnește sau reducem activitățile pe care le facem zilnic și bineînțeles atunci când suntem expuși temperaturilor scăzute.

Publicații ale Consiliul Local din Valencia arată că caldura corpului se menține în principal din două motive:

1. Activitatea musculară. Prin exerciții sau alte activități fizice zilnice.

2. Digestia. Digestia produselor alimentare face 75% din calorii care sunt consumate să fie transformate în căldură .

Potrivit cercetătorilor din cadrul Universitatea din Portsmouth corpul feminin are o distribuție mai uniformă a grăsimilor corporale decât în ​​cazul bărbaților. Acest lucru înseamnă că bărbații, care au un procent mai mare de mase musculare și grăsimi corporale, au o protecție mai bună împotriva temperaturilor scăzute.

Mike Tipton , profesor de fiziologie umană la universitate, explică faptul că corpul feminin conservă căldură mai bine în organele centrale, totuși, făcând mai puțin circulația sângelui în extremitățile superioare (mâinile) și inferioare (picioarele), ceea ce le face să se simtă mai reci.

Mai mult de frig ...

• Menstruația. În timpul menstruației, femeile se pot simți mai mult rece deoarece temperatura corporală devine mai mică.

• Soledad. Psihologi din Universitatea din Toronto explică faptul că izolarea socială, precum și sentimentele de singurătate pot produce o senzație fizică de rece .

• Arde grăsimea corporală. Potrivit unui studiu al Harvard Medical School adipocitele au un mecanism eficient de a arde calorii atunci când mediul devine rece; și unele celule care sunt responsabile pentru depozitarea grăsimilor, de asemenea, eliberează energie sub formă de căldură (termogeneză)

Recomandări. Cel mai important lucru este să păstrați temperatura internă, deci o măsură bună pentru a menține îmbrăcămintea: utilizați mai multe straturi de îmbrăcăminte pentru a capta aerul din exterior.

Amintiți-vă să vă protejați rece Este de o importanță vitală, deoarece temperaturile scăzute contribuie la suferința bolilor respiratorii, alergiilor sau pur și simplu generează stres sau oboseală.

Consumați o mulțime de lichide, alimente bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, purtați haine adecvate și îngrijiți-vă de igiena personală. Bucurați-vă de îmbunătățirea sănătății!

Medicina Film: CUM ESTE AFECTAT CORPUL UMAN DE FRIG? (Mai 2024).