• Mai 11, 2024

De ce eu? Se pare că există oameni care apar în viața noastră pentru a dovedi cât de rezistenți suntem, pentru că ne-au rănit din nou și din nou fără să ne îngrijim cum ne dăunează stima de sine și sănătatea. Cu toate acestea, este posibil să se depășească și, mai presus de toate, iartă-ne cine ne face rău?

Unul dintre motivele pentru care îi este greu să iertăm este că nu înțelegem ce înseamnă iartă. Există un lucru teribil confuzie, Mulți oameni cred că să ierte este să justifice ce a făcut cealaltă persoană, să o lase să plece sau să continue să tolereze o situație. Și aceasta conduce la o confuzie foarte mare, deoarece, evident, există lucruri care sunt nejustificate. Și uneori nu iertăm pentru că, indirect, ne gândim că prin ea noi plătim un fel răzbunare " , spune așa Rosa Argentina Rivas, psihoterapeut clinic.

 

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să alegeți partenerul ideal?

Lasati-l sa plece ...

Cu toții avem răni și traume, dar este necesar ca aceasta să fie parte a trecutului. Din acest motiv acordăm câteva sfaturi pentru a depăși și a ierta acea persoană, cu informații de la Rosario Matte, expert în psihologie .

1. Du-te în tine. Pentru a începe vindecarea este necesar să nu vă agățați Urăsc sau mânie pe care o simți pentru persoana care te-a atacat. Dacă păstrați furia sau vina cronică față de cineva, cel mai probabil este că acest lucru se datorează faptului că nu doriți să pierdeți relație cu acea persoană sau pierdeți puterea rolului dvs. de victimă în această situație.

2. Fiecare persoană este responsabilă 100% pentru propriile sentimente. Indiferent de ce ți-au făcut, fiecare are puterea de a-și transforma experiențele în învățare și creșterea personală . Fiind conștienți de această putere care se regăsește în toată experiența umană, veți obține o schimbare în percepția dvs., evaluând oamenii și circumstanțele care ți-au cauzat durere.

3. E pentru tine. Iertarea nu înseamnă în niciun moment că trebuie să justificați sau să reluați relația cu cine vă rănește, nu vă schimbați comportamentul și nu vă permiteți să câștigați, este o acțiune care trebuie făcută pentru dumneavoastră, nu pentru cealaltă persoană.

4. Dragostea Verificați-vă stima de sine și încercați să o consolidați. Gândiți-vă că dacă ați simțit sau ați fost incapabili la acel moment, astăzi sunteți diferit și puteți învăța să acționați și să gândiți într-un mod diferit.

Iertarea este un act personal, al interiorului tău; când iartă-te că nu eliberezi cealaltă, te eliberezi ", spune Matte.

Amintiți-vă că sănătatea voastră este în mâinile voastre. Aveți grijă!

Medicina Film: Florin Salam - Wiggle,wiggle,Saka laka,lasati femeile sa faca ce vor [super hit live ]bomba 2015 (Mai 2024).