Creșteți inteligența prin antrenament

• Mai 3, 2024

Am auzit despre pregătirea lui creier și cum poate reduce efectele demenței și alte probleme. Ar fi posibil să ne mărităm inteligența instruirea creierului ?

Cercetarea efectuată de Universitatea din Rochester din New York a arătat că cei care practică jocuri video au putut procesa informații vizuale mai rapid decât cei care nu au jucat cu 30%. Prin acest studiu, cercetatorii folosesc deja jocuri pentru reabilitarea pacientilor cu deficiente de vedere.

Producătorii de jocuri video au fost interesați de jocuri pentru creier. În mai 2005, vârsta creierului Nintendo a debutat în Japonia, care a ajuns la o vânzare inițială de 43.000 de exemplare care a ajuns în cele din urmă la milioane după lansarea sa internațională.

Un studiu realizat la Universitatea din Berna, Elveția, a arătat că inteligența fluidă poate fi îmbunătățită prin diferite jocuri și exerciții de creier. Inteligența se referă la modul în care oamenii se confruntă cu diferite situații și probleme care sunt noi pentru ei. Fluența inteligenței este diferită de cunoștințele și abilitățile dobândite, cum ar fi vocabularul și matematica.

Șeful cercetării, Martin Buschkuehl, a menționat că este posibilă îmbunătățirea rezultatelor testului IQ dacă aceste teste sunt aplicate frecvent. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că există o dezvoltare semnificativă a creierului, prin ea însăși. În studiul lui Buschkuehl, respondenții au fost instruiți într-o examinare de memorie - auditivă.

Subiecții au fost inițial testați folosind testul german Bochum Matrizen, unde au obținut o medie de 10. După 19 zile de la 25 de minute de formare pe zi, au reușit să-și îmbunătățească media la 14,7, o creștere de 40% scorul dvs. inițial

Cum să îmbunătățiți inteligența

Cum îți poți îmbunătăți inteligența prin antrenamentul creierului? Iată câteva exerciții utile pe care le puteți face.

• Jocuri pe calculator și jocuri video. Există jocuri care se concentrează asupra modului de elaborare a strategiilor, acestea având efecte semnificative asupra gândirii critice.
• Instruirea software-ului În afară de jocul Nintendo Brain Age, există și alți "instructori de creier" pe care îi puteți folosi. Aceste jocuri portabile au diferite tipuri de exerciții pentru creier pe care le puteți folosi pentru câteva minute pe zi. Există site-uri care oferă și jocuri gratuite online.
• Soluție puzzle. Dacă computerele și jocurile de mână nu sunt forțele dvs., atunci puteți rezolva puzzle-uri și cuvinte încrucișate Sudoku.
• Reading. Această practică simplă stimulează activitatea creierului. Dacă vă plac cărțile de ficțiune, încercați să citiți câteva articole non-fictive creative.
• Desenez. O altă practică simplă care ar ajuta la dezvoltarea părții drepte a creierului, a asocierii și vizualizării.

Practica acestor jocuri nu va spori doar inteligența, dar, de asemenea, cercetarea a arătat că puteți îmbunătăți memoria, umorul și concentrarea. Vă poate ajuta să vă îmbunătățiți concentrarea, ceea ce duce la un răspuns mai rapid la gândire.

Dar instruirea creierului nu este singurul lucru care te poate face mai inteligent. Exercițiul fizic și sportul care implică coordonarea mâinilor-ochi pot, de asemenea, să vă ajute la îmbunătățirea inteligenței.