Cheie de hidratare pentru sănătatea pielii

• Mai 3, 2024

piele este un organ care, pe lângă faptul că este în mod constant reînnoit, reflectă starea noastră de sănătate. De aceea, pentru a vă asigura bunăstarea, trebuie să urmați o dietă echilibrată, să evitați consumul alcool și tabac , protejați-o de agresiuni de mediu cum ar fi soarele, poluarea și vântul și hidratează-l în mod constant.

Claudia Andrea Yáñez , dermatolog medical, arată că până la 20% din apa totală pe care organismul o are este concentrată în stratul cel mai expus al dermul Cornea apel:

"Pielea rămâne hidratată datorită apei din straturile sale mai profunde, precum și secreției de transpirație. Este esențial să beți cel puțin 2 litri de lichide pe zi, inclusiv sucuri, bulgăre, produse lactate, fructe și legume, infuzii, precum și apă naturală și minerală. "

Se știe că mai mult de jumătate din corpul nostru este compus din apă, care intervine în majoritatea proceselor metabolic a organismului ca digestie , respirația, termoreglarea și chiar afectează performanța fizică și emoțională; pielea nu este o excepție, deoarece apa reprezintă cel mai important ingredient pentru a-și menține prospețimea și vitalitatea.

Efectele deshidratării

Majoritatea oamenilor nu iau cantitatea de apă necesară corpului lor, situație care cauzează un grad de deshidratare. Dacă este în jur de 2%, poate provoca apariția simptomelor, cum ar fi setea, pierderea apetitului, uscăciunea gurii, oboseală și slăbiciune.

Cu toate acestea, dacă deshidratarea atinge procente de până la 10%, pot apărea dureri de cap, scăderea capacității și concentrației memoriei pe termen scurt, durere abdominală și dificultăți de respirație. În acest sens, pielea este unul din organele care prezintă primele simptome ale deshidratare , deoarece devine uscat și plictisitor la gradul de falduri, riduri și pete.

Potrivit doctorului Yáñez, soarele, nivelul de umiditate, contaminarea și rutina zilnică de curățare, provoacă pierderea pielii în jur de 25% hidratare situație naturală care, împreună cu un aport limitat de lichide, poate deteriora pielea și poate cauza probleme în viitor.

Experții în domeniu consideră că, pe lângă apă, pielea are nevoie de produse speciale care contribuie la aceasta hidratare și care intervin, de asemenea, în regenerarea celulară, asigură o susținere suficientă a mineralelor, nutrienților și oxigenului.

Medicina Film: Ritualul ‘Lifting cu floarea pasinuii’ (Mai 2024).