• Mai 1, 2024

Vă puteți imagina să lucrați doar patru zile pe săptămână?Știința confirmă beneficiile reprizei în zilele de vineri .

Statistici din Centrul pentru un nou vis american arată că au generat ore lungi de lucru stres și reduce numărul calitatea vieții sacrificând timpul pentru tine, pentru familia și prietenii tăi.

Nu numai că, o zi lucrătoare extinsă mărește poluarea mediului, reduce productivitatea companiilor și are impact asupra economiei.

Beneficii pentru sănătate

Studiul confirmă faptul că reducerea zilelor lucrătoare vă aduce beneficii sănătate . Dacă dedicați zilelor de 11 ore pe zi, aveți șanse de 2,5 ori mai mari deprimat și 60% din dezvoltarea unei boli asociate cu inimă .

Cei care muncesc 11 ore pe zi au 2.5 ori mai probabil sa devina deprimat

Alte probleme de sănătate cauzate de orele de lucru extinse sunt dureri musculare , probleme în articulații și obezitate .

Calitatea scăzută a vieții

Statisticile dinCentrul pentru un nou vis american Ei au arătat că 59% dintre angajați spun că slujba lor nu lasă suficient timp pentru ei înșiși, în timp ce 75% dintre părinți nu au suficient timp să-i dedice copiilor lor.

Poluarea este redusă

Beneficiile de odihnă în zilele de vineri sunt, de asemenea, pentru mediu , deoarece dacă orele și zilele lucrate săptămânal sunt reduse cu 10%, contaminare ar putea fi reduse cu 15% și consumate mai puțin energie electrică afară din birou.

În acest sens, psihologul Karen Guerrero afirmă că a avea o zi lungă de muncă este în detrimentul sănătate .

Este tipic să vezi lipsa de concentrare și memorie, să crească anxietate , simptome depresiv , dureri musculare , tulburări vis si dureri de cap, spune specialistul.

Propunerea de a reduce orele de lucru și de a include vineri ca o zi de odihnă, în plus față de beneficiul mediului, al nostru sănătate ar îmbunătăți remarcabil, precum și oamenii de relații cu noi. Sunteți unul dintre cei care lucrează mai mult de 10 ore pe zi?