• Mai 8, 2024

Partenerul vostru v-a cerut timp sau ați încheiat relația? Puteți simți o durere intensă pe care nu o puteți atenua cu nimic, dar de ce iubirea care se încadrează ne provoacă durere?

Doctorul Eduardo Calixto explică în următorul videoclip Neurosalud motivele pentru care durerea dăunează durerea.

Treceți-l cu succes!

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de Psihologie Pozitivă Este nevoie de trei luni pentru a depăși durerea spargere și reluați-vă viața într-un mod normal.

Cercetătorii spun că este normal să experimentați dureri fizice și emoționale, precum și disperare; dar este important să trăiți duelul de relații, fără a vă concentra atât de mult asupra emotiilor negative.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a depăși durerea spargere Este acceptarea realității și înțelegerii că veți simți multe emoții într-un singur moment.

Nu neglijați sănătatea, mâncați și dormiți bine; O bună măsură pentru a vă îmbunătăți starea de spirit este să vă exersați.

Dacă credeți că melancolia, anxietatea sau durerea vă preiau, este mai bine să vă apropiați de rude, de prieteni sau de un specialist pentru a vă ajuta să depășiți această etapă dificilă.

"Refuzați să suferiți pentru dragoste, să vă hotărâți asupra grevei afective, să faceți pace cu singurătatea și să vă liniștiți nevoia de a iubi mai presus de toate și cu orice preț. Salvați iubirea de sine ", spune Walter Riso.

Medicina Film: Vasile Şeicaru - Treceţi batalioane române Carpaţii ( Oradea) (Mai 2024).