• Mai 5, 2024

Cati dintre noi nu am trecut prin a pauza iubitoare și, uneori, fără să știm că facem ceea ce ar fi mai bine să nu facem.

Adevărul este că, de cele mai multe oriși încheiem o relație de cuplu și, în cazul în care nu a fost cel care a luat decizia, primul lucru pe care îl dorim este acea persoană înapoi, indiferent cât de mult poate fi afectat de acest comportament. Prin urmare, este important să știm cum să reacționăm.

Nu căutați ex

Dacă el este cel care a decis că nu mai vrea să fie cu tine, atunci este mai bine să nu-l căutați. Respectați-vă decizia și nu o căutați.

Mult mai puțin cercetezi. Dacă el a decis să scape de tine, este problema lui, nu a ta. Trebuie să vă continuați viața fără el, indiferent cât de complicat ar fi acesta.

Evitați amintirile

Este mai bine ca, cel puțin în primele luni, să evitați amintirile, în special fotografiile. Știm că este inevitabil să ne amintim anumite situații care au trăit împreună, dar acest lucru poate fi mai dureros.

Nu este ușor să controlați mintea, dar nici nu este imposibil. Când vă gândiți, concentrați-vă gândurile asupra altui lucru, angajați-vă să gândiți cât de puțin posibil.

Nu știu că aveți un timp prost

Încercați să vă distrați atenția cu prietenii și familia. Ele vă vor face mereu să vă simțiți bine și veți face totul pentru a vă face fericiți.

O altă opțiune este exercitarea. Un studiu publicat de Universitatea din Boston, Scoala de Medicina , spune că practicarea activității fizice produce endorfine, acestea determină un sentiment de bunăstare și mai mult în cazurile în care persoana este tristă.

De asemenea, este de preferat să evitați alcoolul, este o băutură care poate agrava tristețea. Este dovedit științific că are efecte depresive, mai ales în ziua după băut.

Asta este ce ar trebui să faceți la sfârșitul unei relații . Amintiți-vă că cel mai important lucru este că vă simțiți bine, recuperați siguranța și stima de sine .

Dacă acea persoană nu dorește să fie cu tine, el probabil îți face o favoare și pe termen lung vei observa.

Pentru că ai citit asta ...

Efecte secundare ale metforminei

Acest lucru ar trebui să mănânci înainte de menopauză

Exerciții ideale pentru munca ta

Utilizări și beneficii ale uleiului de măsline

Medicina Film: Mt2roPvM (Mai 2024).