Descoperiți ABC de tensiune arterială ridicată

• Mai 6, 2024

Ai excesul de greutate , fumezi , bei alcool și stres Este o parte din viața ta? Fii atent! Ai putea fi candidatul ideal să suferi hipertensiune . Conform unui studiu realizat de Institutul Național de Inimă al Lungului și Sângelui din Statele Unite, a arătat că este una dintre cele mai frecvente boli din lumea occidentală.

Ce provoacă asta?

Mulți factori pot afecta tensiunea arterială , în plus față de tipul de viață stresantă pe care o conducem. Doctorii subliniază faptul că anumiți factori de risc sunt: ​​cantitatea de apă și sare din organism, starea rinichilor; starea sistemului nostru nervos, vasele de sânge și nivelurile diferitelor hormoni din organism.

Ca corp vârstele , tensiunea arterială Este modificat și poate crește. Acest lucru se datorează faptului că vasele de sânge devin mai riguroase odată cu vârsta. Când se întâmplă acest lucru, hipertensiune .

Dacă se întâmplă acest lucru, șansele de a suferi a accident cerebrovascular , a atac de cord , insuficiență cardiacă sau unele boli de rinichi.

Candidații trebuie să fie hipertensivi

O persoană se confruntă cu un risc crescut de tensiune arterială crescută, dacă:

1. Ați făcut-o obezitate sau excesul de greutate
2. Suferă de la stres și / sau anxietate
3. Mănâncă o mulțime de alimente bogate în zaharuri și hidrati de carbon
4. Aveți un istoric familial hipertensiune
5. Tu suferi diabet
6. Fuma

Cu toate acestea, medici din Institutul Național de Inimă al Lungului și Sângelui din Statele Unite, indică faptul că poate apărea fără prezența acestor simptome, care este denumită hipertensiune arteriala esentiala .

hipertensiune cauzată de o altă afecțiune medicală sau motivată de anumite medicamente hipertensiune secundară și se poate datora, printre alți factori:

1. Probleme de alcoolism
2. arterioscleroză
3. Boala renală cronică
4. Consumul de cocaină
5. diabet
6. Tulburări endocrine, cum ar fi tumorile suprarenale, tulburări tiroidiene și tulburări tiroidiene Sindromul lui Cushing
7. Medicamente supresive apetit sau anorectic (pastile contraceptive, anumite medicamente pentru frig, corticosteroizi, medicamente pentru migrenă , printre altele)

Simptomele hipertensiunii

În majoritatea cazurilor, nu există simptome. Cu toate acestea, unele semne care pot apărea sunt:

1. Dureri toracice
2. confuzie
3. Sunet sau zgomot în ureche
4. oboseală
5. durere de cap
6. Bătăile inimii neregulate
7. Hemoragia nazală
8. Modificări ale vederii

Dacă prezentați durere de cap puternic sau oricare dintre simptomele menționate mai sus, este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră. Ele pot fi un semn de a avea tensiunea arterială periculos de mare.

Aflați cum să controlați presiunea

În afară de a merge la medic, de a efectua controale regulate și de a lua medicamentul pe care specialistul în sănătate îl poate recomanda, puteți face multe lucruri pentru a vă ajuta să vă controlați tensiunea arterială :

1. Consuma a inima-hrana sanatoasa , care include consumul de potasiu, legume, fibre și consumul de apă naturală
2. face exercițiu în mod regulat (cel puțin 30 de minute pe zi)
3. dacă fumezi , idealul este ca tu sa incetezi sa o faci
4. Reduceți suma alcool ce faceți
5. Reduceți suma de sare ce consumi
6. Evitați factorii care vă provoacă stres
7. Stai într-un greutate corporală sănătos

În cazul în care adăugați o schimbare reală de atitudine pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții, cu ajutorul funcției dietă echilibrat și practica constantă a exercițiu , viața ta se va îmbunătăți.

Suferiți de hipertensiune arterială? Ce ai făcut pentru ao eradica?

Medicina Film: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Mai 2024).