Descoperiți cele mai dulci cereale

• Aprilie 29, 2024

Uneori oamenii cred că evitarea cookie-urilor sau a pâinii la micul dejun poate salva câteva kilograme în plus și preferă să mănânce feluri de mâncare cereale ; cu toate acestea, aceste produse au mai mult zahăr decât vă puteți imagina.

Grupul de lucru pentru mediu , care a revizuit etichetele din nutriție din 84 branduri populare de cereale, dintre care 56 depășesc nivelurile de zahăr permise de către specialiștii din domeniul alimentar și experții în marketing.

Potrivit studiului, o ceașcă de Smooth Honey poate depăși caloriile de clătite sau biscuiți.

Problema cu consumul unui mic dejun este că organismul mărește calorii , ceea ce generează o creștere în greutate ; În plus, nivelurile zahăr în sânge .

Acestea sunt cele 10 cereale în care s-au găsit cantități mari de îndulcitor: Kellogg's Honey Smacks, Postul de Aur Crisp, Froot Loops Marshmallow, Quaker Oats Cap'n Crunch's OOPS! Toate Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh! S, Kellogg's Smorz, Kellogg's Apple Jack, fructe de ciocolată Quaker Oats Cap'n Crunch, Froot Loop Original Kellogg.

Experții recomandă consumarea de cereale bogate în fibră , pentru a ajuta organismul să se simtă mulțumit și sistemul digestiv să funcționeze fără probleme. Dacă aveți o dorință pentru ceva dulce, puteți adăuga un fruct, cum ar fi căpșuni sau banane.

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Prajitura fara coacere in 5 minute cu biscuiti | Adygio Kitchen (Aprilie 2024).