Dansați-vă în birou și depășiți stresul

• Mai 4, 2024

Se ocupă de un mediu de lucru însărcinat cu stres sau nu foarte flexibile, poate compromite calitatea serviciilor noastre sănătatea fizică și emoțional , acest lucru a fost demonstrat de sondajul semnăturii Ipsos Afaceri Publice . Rezultatele arată că în întreaga lume, 56 % din muncitori sunt nefericiti, cauza principala fiind inflexibilitatea sefilor.

Dinamica implementării, cum ar fi dansul în birou, reduce stres . Poate poți face o schimbare .

Dacă tu birou se încadrează în letargie și în nemulțumire , este posibil ca unele activități simple cum ar fi dans pentru 10 minute dimineața le motivează, întăriți ca o echipă și reduceți stres general .

Unii șefi consideră asta "Dinamica distracției" acestea sunt o pierdere de timp, cu toate acestea, găsirea momentului potrivit pentru a vorbi despre modul în care ne simțim și de a propune unele soluții poate da rezultate imediate în încurajare de personal pentru a realiza productivitate ceea ce se așteaptă șefii noștri

dans Este excelent exercițiul cardiovascular care ne oxigenează și ne ajută să realizăm idei mai clare; De asemenea, ne ajută să ne întărim oasele și să ardem calorii, motiv pentru care este atât de benefică pentru persoanele care petrec 8 ore sau mai multe ședințe.

Puteți începe prin a vă întreba colegii de clasă birou dacă ar dori să se alăture "dansului de dimineață" și să elaboreze un plan pentru a face o propunere formală care să includă argumente puternice.

Pamela Meyer , director al firmei Creative Associates , asigură acest lucru dinamica dansului , jocuri sau zile lucrătoare în aer liber, sunt un instrument excelent de realizat productivitate și să evite fluctuația personalului.

În acest sens, studiul realizat de Institutul de Tehnologie din Massachusetts (MIT) constată că societățile își sporesc veniturile (până la 40% ) atunci când acestea creează un mediu în care echipele se simt apreciate și ideile lor sunt luate în considerare.

Pariul pe integrarea prin dans ne conectează cu partenerii noștri și ne ajută să întărim încrederea de care avem nevoie lucrează ca o echipă . Puteți începe prin crearea unui grup într-o rețea socială în care împărțiți o idee de brainstorming. Doriți dans în tine birou pentru a reduce stres ? Gândiți-vă!

Medicina Film: Damian & Brothers feat. Smiley - In statie la Lizeanu (Domnisoara, domnisoara) / Official Video (Mai 2024).