Detectați dacă sunteți dependent de tehnologie

• Aprilie 19, 2024

Telefoanele mobile, jocurile video, internetul, rețelele sociale ... dacă toate ne ajută să ne facem viața mai ușoară, atunci de ce poate un individ să devină dependent de tehnologie?

dependenta tehnologia este detectată atunci când există o utilizare excesivă și necontrolată a telefonului mobil, a jocurilor video, a internetului sau a rețelelor sociale, care afectează negativ alte zone ale vieții persoanei. De asemenea, când nu le poți folosi, te simți anxios, tensionat și indecis. Pentru a afla dacă sunteți dependenți de tehnologie, iată cele mai frecvente simptome:

1. Adjunctul tehnologiei pune utilizarea obiectului ca o activitate prioritară și, în al doilea rând, viața de zi cu zi, cum ar fi relațiile de familie, studii, lucru sau prieteni.
2. Se izolează de membrii familiei și are comportamente care generează probleme cu prietenii, studiile și / sau munca. Adversarii jocurilor video tind să elimine complet relațiile sociale, deoarece aceasta este o activitate individuală la care ei dedică o mulțime de timp din zi. Persoana petrece mult timp pe Internet, vorbind pe telefonul mobil sau în așteptarea trimiterii mesajelor.
3. Dependentul de tehnologie permite ca facturile de telefon să crească în mod excesiv și nu ia măsuri pentru a le reduce. Utilizați telefonul mobil pentru a face toate aranjamentele posibile; contactul personal este redus la minim.
4. Chiar și cu prietenii săi, dependentul folosește încă telefonul mobil. Sau mergeți peste tot cu acest lucru: la mâncare, la baie, în timpul orelor ...
5. Persoana afectată îi revine familiei sale, lipsă de muncă sau școală. Adică, el devine sclav al tehnologiei, fără a avea libertatea de decizie sau de control asupra persoanei sale.

O dependență periculoasă?

Experții menționează că consecințele unui dependent de tehnologie pot fi psihologice, sociale, profesionale și economice. La nivel psihologic, acești oameni au o stima de sine scazuta, abilitati sociale limitate, un nivel ridicat de anxietate și tendința de a depresiune .

Cea mai bună soluție este prevenirea, care se realizează prin informarea cu privire la problemele care pot apărea din cauza abuzului de noi tehnologii. Odată ce sunteți scufundat într-o dependență gravă, vă recomandăm ajutorul unui specialist care oferă strategiile necesare pentru ao rezolva. Si tu esti dependenta de tehnologie?  

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett (Aprilie 2024).