• Mai 18, 2024

De câte ori te-ai mâncat și după ce te-ai înfometa din nou? Acest lucru se întâmplă atunci când nu mâncați nutrienți care vă ajută să vă mențineți saturația în corpul dvs., cum ar fi proteine .

Aceste molecule nu numai că vă controlează apetitul, ci și că aveți mai multe beneficii pentru sănătatea dumneavoastră, deci este important să le consumați zilnic, în funcție de Harvard Medical School .

Așa că învățați să vă combinați proteine Într-un meniu zilnic, verificați următoarele rețete. Îți va place!

Robalo Ceviche

Medicina Film: Nico aprende a preparar Ceviche de robalo al estilo tabasqueño | Cocineros Mexicanos (Mai 2024).