Păstrați o relație sănătoasă cu alimentele

• Mai 2, 2024

În orice librărie sau supermarket, puteți găsi tot felul de reviste alimentare. Cele mai multe spectacole rețete delicioase, dar nu sunt întotdeauna joase grăsimi și cu valoare ridicată nutriționale .

Alte reviste sunt mai orientate spre pierde in greutate , dar ei nu oferă prea mult de unde să planifice o dietă . Și apoi există și alte ediții precum "Dieta alimentară". Aceasta nu numai că raportează ultimele știri despre nutriție și de sănătate, acesta oferă, de asemenea, delicioase și sănătoase rețete și are propriul său plan de diurnă .

Acesta include un program de 28 de zile pentru a ajuta pe cei care doresc să urmeze dietă pentru pierde in greutate . Planul include, de asemenea, strategii pentru a ajuta pe cei care urmează dietă să-și schimbe obiceiurile alimentare și să includă exercițiu în viața de zi cu zi. Aceste strategii fac pierde in greutate și rămâi astfel, fii mai puțin dificil.

Provocarea "ComerBien"

Autorul dietei "The EatingWell Diet", Jean Harvey-Berino , Ph.D, R.D., este șeful departamentului nutriție și știința alimentelor de la Universitatea din Vermont, Statele Unite, care a efectuat cercetări ample în ceea ce privește tratamentul obezitate și a apărut în mai multe ziare, reviste și programe de televiziune. Dieta a primit laude atât de la consumatori, cât și de la nutriționiști.

Cei care au cartea, precum și cei care nu au, pot profita, de asemenea, de un program motivant pe site EatingWell.com. Provocarea este de 12 săptămâni, destinată promovării pierdere în greutate pur și simplu prin schimbarea unor obiceiuri zilnice.

Programul cere motivație și angajamentul, dar abordarea sa de bun simț ușurează implementarea. Pentru cei care au nevoie de îndrumare, dar nu își pot permite să cheltuiască pe un program de dietă scump, programul "Eatwell " Este o alternativă viabilă.

Medicina Film: Principiul demnității și al dăruirii. Nabhi Chakra (Mai 2024).