Măsuri de precauție extreme în acest sezon fierbinte

• Mai 3, 2024

primăvară este considerat sezonul bucuriei prin excelență. Florile cresc și totul arată mai viu decât în ​​alte perioade ale anului. Dar nu totul este miere pe fulgi, deoarece odată cu intrarea în acesta vine și creșterea temperatură care, dacă nu este luată în considerare, poate rezulta periculos . Prin urmare, vă oferim câteva sfaturi pentru a evita vătămarea căldurii.

Este important să menționăm că în sezon de căldură crește riscuri pentru sănătate și efectele asociate expunerii la temperatură ambiantă ridicată (caldura de caldura , insolație și leziuni dermice), precum și boli diareice acute.

Acesta este motivul pentru care Ministerul Sănătății federal (Ssa), a anunțat consolidarea acțiunilor supravegherea epidemiologică și atenția medicală a populației care prezintă daune cauzelor cauzeitemperaturi ridicate în Mexic, garantând furnizarea de medicamente și livrările în toate unitățile de sănătate.

Pentru a evita riscuri pentru sănătatea ta Urmați următoarele recomandări:

• Aplicați auto-îngrijire pentru a preveni bolile diareice și altele asociate cu expunerea la temperaturi ridicate de mediu
• Mănâncă mai mult lichide dintre cei cu care sunteți obișnuit, nu așteptați până când ți-e sete să bei
• Reduceți aportul de cârnați, pentru a reduce riscul boli gastro-intestinale
• Evita ingerarea lichidelor cu cafeină , băuturi zaharoase sau alcoolice, deoarece te fac pierde mai multe fluide ale corpului
• consuma apă fiartă sau pentru ao dezinfecta, adăugați 2 picături de clor pentru fiecare litru de apă sau o picătură de apă argintul coloidal pentru fiecare 2 litri și lăsați-o să stea 30 de minute înainte de al bea
• Îmbracă-te haine ușoare , culori luminoase și, utilizați pălăria sau umbrela pentru a vă proteja de soare
• Evitați să vă expuneți la soare în timpul orelor de radiație maximă (între orele 11:00 și 15:00).
• Alegeți primele ore ale zilei pentru a efectua activități în aer liber și sportive, precum și ceremonii civice
• Acoperă ferestre care primesc lumina soarelui prin plasarea de jaluzele, perdele sau ziare, ceea ce ajută la diminuarea chiar și în 80% căldură în interiorul casei
• NICIODATĂ rămân sau le permiteți altora să rămână în a vehicul parcate sau închise
• Mănâncă alimente imediat după pregătirea sa, pentru a evita descompunere
• Lava cu apă și săpun Fructe și legume care sunt consumate crude, mai târziu dezinfectați-i păstrându-le scufundate timp de 30 de minute într-un litru de apă la care anterior ați adăugat cinci picături de clor sau cinci picături de argintul coloidal
• În cazul în care dvs. gură și piele sunt uscate, solicitați gratuit LIFE SERUM ORAL în orice unitate de Sectorul sănătății , preparați prin dizolvarea conținutului unui plic într-un litru de apă fiartă sau dezinfectată și luați-o

NU AUTOMAT! În caz de disconfort, mergeți imediat la unitatea medicală cea mai apropiată de casa dvs.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: FARMLANDS (2018) Official Documentary (Mai 2024).