Descoperiți dacă sunteți trist cu acest test

• Mai 3, 2024

Când dintr-un motiv oarecare zâmbetul se evaporă din buze pentru a deveni tristețe , este posibil să dați viață obiceiurilor care în loc să vă ajute să depășiți criză deveniți un obicei care vă întărește starea încurajare . Rezolvați următorul test și învățați să folosiți acest sentiment pentru a crește spiritual și pentru a evita acest lucru.

1. - Ziua te-a pictat frumos, dar aproape în cele din urmă se întâmplă ceva neimportant care distruge armonia pe care ai reușit-o, care este reacția care te-ar caracteriza în acel moment?

a) Îți prețuiești binele și lăsa la o parte negativul, face parte din echilibrul vieții.
b) De obicei vă învinuiți când lucrurile nu merg bine și îndoieli cu privire la capacitatea dumneavoastră de a menține bunăstarea.
c) Sunteți sigur că fericirea nu există, cel puțin nu pentru voi, și că orice veți face, se va întâmpla întotdeauna ceva care va strica totul.

2.- De fiecare dată când cineva exprimă un compliment pentru realizările tale, de obicei:

a) A fi recunoscător pentru recunoaștere, pentru că vă impulsionează să progresați.
b) Bucurați-vă de bucurie, dar găsiți imediat un factor care vă răstoarnă de la meritele voastre.
c) Crezi că nu înseamnă asta și că în final toate cuvintele lor au un ton sarcastic.

3.- Cand vine vorba de planificarea proiectelor in vederea muncii viitoare, care este atitudinea ta?

a) Te simti in siguranta si nu ezita sa astepti mari asteptari, stii ca daca incerci din greu poti obtine ceea ce vrei.
b) Te emoționezi, dar în curând te întorci în picioare, pentru că nu vrei să suferi când lucrurile nu merg așa cum crezi.
c) Preferați să nu vă gândiți la asta. Cine vă asigură că va veni acest moment?

4.- De fiecare data cand ai un moment minunat de glorie, ce sentiment te supara?
a) Fericire și satisfacție profundă, ați dori să o împărtășiți cu toți oamenii pe care îi iubești.
b) Te simți fericit, dar ține-ți bucuria pentru tine, la urma urmei nu e așa de rău.
c) Te simți foarte trist pentru că te gândești întotdeauna la acea persoană atât de importantă pentru tine, că dintr-un anumit motiv nu este cu tine să-ți vezi realizările.

5.- De fiecare dată când se apropie data aniversării nașterii, ce nu puteți să evitați să spuneți?

a) Aducem mulțumiri vieții pentru generozitatea care a fost cu voi și sper că aveți ocazia să fiți în această lume mult mai mult.
b) Că nu veți mai spune vârsta dvs. pentru că de fiecare dată când îmbătrâniți și păstrați cu grijă acel secret.
c) Nu este nimic de sărbătorit pentru că este doar o altă zi.

Detectați dacă sunteți trist

Majoritatea lui A
Sunteți foarte clar despre cine sunteți și despre capacitățile pe care le aveți, deci chiar și în momentele în care vă aflați trist , vă simțiți capabil să profitați din plin de situație. Nu fugi de problemele cu care trebuie să te confrunți și cere ajutor atunci când ai nevoie de ea, astfel încât să poți ieși din urcușuri și coborâșuri, triumfător și, mai presus de toate, cu o învățare dobândită. Felicitări! Cu siguranta ai depresie departe de tine.

Cele mai multe B
Voi treceți între două tabere: deși aveți elemente la îndemână pentru a nu vă lăsa să vă confruntați cu dificultăți, insistați să credeți că ar putea fi mai rău pentru dvs. și că poate că nu sunteți vrednici de ceva bun, ceea ce vă face vulnerabili și puneți riscați-vă starea de spirit. Dacă sunteți atent la reacțiile dvs. la situații dificile, veți putea afla dacă sunteți trist și cu acea muncă să vă îndepărtați de la voi acele reacții negative care nu vă ajută deloc.

Majoritatea lui C
Tristetea intră foarte ușor în viața ta și trebuie să faci ceva în legătură cu asta. Începeți prin descoperirea și aprecierea tuturor lucrurilor pe care le aveți în favoarea voastră, nu numai pe planul material, ci și calitățile voastre ca persoană, vă va ajuta să aveți o viziune asupra voastră foarte diferită de ceea ce aveți acum. Amintiți-vă că, deși cei din jurul vostru vă recunosc abilitățile și încearcă să vă convingă de aceasta, principala provocare este că o acceptați și luați decizia de a vedea lumea într-un mod diferit; în caz contrar, este posibil ca, indiferent cât de bine este în viața ta, vei fi în continuare dispus să vezi o latură întunecată, care este cu siguranță departe de realitate. Îndrăzniți să vă schimbați atitudinea! "Știind că sculpturiază personajul tău." Dacă doriți să aflați mai multe informații, scrieți: bojorge@teleton.org.mx