• Aprilie 26, 2024

Deși incidența este mai mare la femei, bărbații pot suferi de asemenea de obezitate și supraponderali. Cifrele din Secretarul de sănătate al Districtului Federal , indică faptul că 69,8% dintre bărbații peste 20 de ani au probleme cu greutatea lor.

excesul de greutate Un bărbat îi poate afecta sănătatea fizică ca un cuplu. Un studiu publicat în revista Jurnalul de medicină sexuală afirmă că pierderea între 5% și 10% din greutatea corporală într-o perioadă de două luni a îmbunătățit erecțiile intime.

Acțiuni periculoase!

Consecințele acestei probleme sunt similare pentru ambele sexe, dar originea lor nu este. Aici prezentăm câteva obiceiuri care fac ca oamenii să câștige în greutate.

1. Excesul de încredere în ele însele. Conform unui studiu realizat de psiholog Andrea Meltzer, din Universitatea de Metodistă de Sud-Est din Dallas, Având o relație de calitate determină creșterea în greutate a bărbaților; deoarece au încredere prea mult în ele și că nu mai au nevoie să aibă grijă de ei înșiși să caute un partener.

2. Ieșiți la petrecere. După-amiaza vă pierdeți timpul și cantitatea de hrană pe care o consumați. În plus, există un dezechilibru hormonal care afectează senzația de plenitudine.

3. Uita-te la televizor. O investigație a Universitatea Uppsala din Suedia el afirmă că vizionarea unui program de televiziune care este plictisitor sau care nu reușește să prindă interesul îi determină să mănânce de două ori mai multe alimente.

4. Mâncă prea repede. creier iar organismul durează aproximativ 20 de minute pentru a recunoaște că sunt satisfăcuți. Din acest motiv, ei spun că mâncând încet, pierdeți greutatea, deoarece dacă mănânci rapid, mâncați mai multă mâncare decât corpul are nevoie.

5. Aveți prieteni supraponderali. Mulți bărbați judeca greutatea ta comparându-te cu prietenii și colegii. Dacă sunt supraponderali, cred imediat că greutatea lor este normală.

Pentru a evita această problemă, încercați să aveți o dietă echilibrată, dar mai ales o rutină zilnică de exerciții. Cel puțin 30 de minute pe zi. Aveți grijă!

Medicina Film: Actiuni periculoase (Aprilie 2024).