Bad obiceiuri prevenite la 13 ani

• Aprilie 27, 2024

Studiul pregătit în comunitatea autonomă din Țara Bascilor a dedus că prevenirea obiceiuri proaste alimente Trebuie să înceapă înainte de vârsta de 13 ani, deoarece la 16 ani sunt înrădăcinate.

Obiceiurile mai puțin sănătoase s-au dovedit a fi cele de hrănire, urmate de consumul de alcool , stilul de viață sedentar, sex cu risc ridicat , consumul de tutun, droguri și droguri insuficienta somn sau de calitate scăzută, a comentat Marta Arrue , care a condus ancheta.

După intervievarea a 2 mii 108 tineri, la împărțirea rezultatelor pe vârste, sa constatat că comportamentele de risc încep să apară în primii ani de adolescență (13 ani) și, cu excepția obiceiurile de somn , toate celelalte se agravează odată cu trecerea timpului.

Cercetătorul a comentat că rezultatele au arătat că riscuri comportamentale în rândul tinerilor acestea sunt mai frecvente decât se așteptau, deoarece ei înșiși cred că cei mai sănătosi decât ceea ce starea lor fizică arată de fapt este mai sănătos.

Experții au subliniat faptul că obiceiurile proaste (cum ar fi un stil de viață sedentar, consumul excesiv de alcool și o dietă dăunătoare) predomină în rândul tinerilor între 19 și 26 de ani.

Potrivit lui Marta Arrue, vârsta de cea mai mare importanță este de 16 ani, deoarece este o etapă care reprezintă punctul de reflecție, este vârsta în care sunt adoptate activități sănătoase sau modele de comportament de risc.

Medicina Film: Why dieting doesn't usually work | Sandra Aamodt (Aprilie 2024).