10 obiceiuri care vă provoacă riduri

• Aprilie 27, 2024

Amânarea trecerii timpului este o dorință comună a bărbaților și a femeilor. Deci, dacă doriți să arătați mai tânăr mai mult, atunci descoperiți următoarele sfaturi pe care experții le dau pentru a vă lăsa pe cei răi 10 obiceiurile care provoacă riduri .

1. alcool . Un studiu al revistei neurologie constată că persoanele care beau mult din acest produs au o deteriorare suplimentară de 2 ani în abilitățile mentale și 6 ani pentru memorie.

2. stilul de viață sedentar . O anchetă publicată în Arhivele de Medicină Internă , arată că atunci când practicați mai puțin de 200 de minute pe săptămână de activitate fizică, aceasta determină o accelerare a deteriorării corporale și apiele . Fii activ!

3. insomnie . Nu dormi este legată de îmbătrânirea prematură a piele și devine un altul obiceiurile care provoacă riduri , deoarece în timpul somnului este eliberat un hormon care stimulează producerea și reînnoirea colagen , în special în pielea feței.

4.  Exces de soare . Dacă vă expuneți în mod constant la razele soarelui, linii de exprimare vor fi accentuate, în plus față de îngroșarea dermei, ridurile și cancerul de piele sunt unele dintre consecințele negative.

5. Fumatul. Acest obicei îmbătrânește pielea și îl face mai fragil, dur și inflexibil. Un studiu publicat în revista Chirurgie plastică și reconstructivă observă că fumatul este asociat cu căutarea cu 5 ani mai în vârstă.

6. Stresul. Mai bine calmați, deoarece stresul este legat de apariția ridurilor, mărcilor, liniilor de expresie, părului gri și căderii păr, , aceasta este revelată printr - o anchetă aUniversitatea din California .

7. Nu mânca micul dejun Aceasta este o greșeală serioasă pe care mulți o fac. Este bine cunoscut faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei și este adevărat.

8. ranchiună . PotrivitJurnalul de medicină comportamentală , oamenii răi prezintă o creștere a activității sistemelor nervoase, ceea ce duce la calitatea acestora vis și, prin urmare, în modul în care arăți fizic.

9. Multe dulciuri . O dietă în care există un consum excesiv de dulciuri nu este legată doar deexcesul de greutate , dar și cu un risc mai mare de diabet și probleme de piele, cum ar fi ridurile și acnee .

10. Ascultați muzica foarte tare. Ultimul din obiceiurile care provoacă riduri chiar dacă nu credeți că este vorba de a asculta muzică la un volum prea puternic și mai ales cu ajutorul aparatelor auditive poate reduce auzul și consecințele acestuia asupra pielii.

Amintiți-vă că aceste obiceiuri afectează nu numai cum vă uitați, ci și organele interne. Dacă începeți să le modificați, veți câștiga sănătate și veți arăta mai bine. Preia controlul asupra vieții tale!

Medicina Film: Dieta de o Singura Zi - Iti Taie Definitiv Pofta de Mancare (Agendata Ta de Sanatate) (Aprilie 2024).