• Mai 9, 2024

Viața este plină de cicluri, chiar și iubirea are un început și un sfârșit în cele mai multe cazuri; Dar ce trebuie să faci când se încheie o relație? Cum poți să știi că totul se termină?

Potrivit antropologul Helen Fisher Relațiile sunt de obicei împărțite în următoarele etape: prima este infatuarea în care prioritatea este contactul sexual; alta, pe care o numeste afectiune, in care cresterea unui copil este scopul; ultima se încheie prin separare.

Pentru neuroștiință, acest lucru se datorează faptului că, la începutul relației unui cuplu, apar senzații de intensitate ridicată, rezultatul unor niveluri ridicate de dopamină, testosteron și norepinefrină care ne secretă creierul și care ne fac să ne simțim euforic, hiperactiv și provoacă pierderea apetitului. . Cu toate acestea, din punct de vedere biologic, corpul nostru nu poate rezista această situație pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce determină scăderea acestei supraîncărcări chimice.

De asemenea, vă poate interesa : Partenerul tau este o problema emotionala?

Începutul sfârșitului ...

Perioada în care aceste senzații intense sunt experimentate și ne identificăm pe măsură ce dragostea durează maximum patru ani; dar dincolo de asta, cum să știi că relația ar trebui să se încheie? Pavel, psiholog la GetQoralHealth, în manualul său Urban , îți spune prin acest videoclip. Ia-o!

Ce trebuie să faceți când se încheie o relație?

Sfârșitul este iminent, dar dacă nu doriți să muriți în încercarea sau cu această relație vă oferim următoarele sfaturi:

1. Concentrați-vă timpul pe ceva pozitiv . Evitați să recreați amar în ceea ce ar fi putut fi și nu a fost. Începeți să vă reconstruiți viața cu optimism, autonomie și libertate. Și pentru toate acestea, este fundamental să vă confruntați cu adevărat cu durerea și să vă asumați propriile sentimente.

2. Totul necesită timp. Este foarte important să rețineți că nu trebuie să vă așteptați să depășiți totul în două zile. Crucea durerea cu calm și răbdare vă va permite să rămâneți cu cele mai bune relații.

3. Distanța și timpul. Ele sunt necesare în multe cazuri pentru a înțelege cauzele separării și pentru a găsi puterea pentru ao depăși.

4. Evitați dependența. Ceea ce trebuie să eviți cu orice preț este dependența, atunci când nu mai există o relație de dragoste. Adică să încercăm să extindem legătura cu speranța că totul se va întoarce să fie la fel ca înainte, când ne-au exprimat deja dorința de a ne separa de noi.

5. Fii pozitiv. încerca pentru a vedea partea pozitivă și pentru a vă repeta: voi merge mai departe. Fiți conștienți de faptul că o puteți obține.

Finalizarea unei relații nu înseamnă că totul din viața ta a fost finalizat. Învățarea cercurilor apropiate este necesară pentru întregul aspect al vieții voastre. Continuă!

Medicina Film: Inceputul sfarsitului - scurtmetraj (Mai 2024).