• Aprilie 28, 2024

Ai a o viață sănătoasă depinde foarte mult de realizarea unor practici care ajută organism , ca și cum nu fumezi, având o dietă echilibrată și exerciții fizice, indică Institutele naționale de sănătate . Dar sunt anumite obiceiuri sănătoase ce sunt nociv când există excese .

Apa potabilă este vitală pentru existență, dar o poate face în exces insuficiență cardiacă , din cauza pierderii electroliți și minerale; crește și riscul de suferință hiponatremie .

Acest lucru poate modifica funcționarea rinichi , compoziția sângelui și echilibrul fluidelor corporale ", spun specialiștii din industria alimentară Julio Basulto și Juanjo Cáceres , autori ai cărții "Mănâncă și alergi" .

În exces, daune în condiții de siguranță

Pentru a avea mai multe informații, vă prezentăm și pe alții obiceiuri sănătoase care se termină cu viețile oamenilor, atunci când acestea se desfășoară într-un mod exagerat.

1. Mâncați puțină sare. Persoanele care consumă mai puțin de 3g de sodiu pe zi sunt mai predispuse să moară atacuri de inimă și accidentele cerebrovasculare , că cei care inghesc între trei și șase grame, afirmă un studiu despre Universitatea McMaster .

2. Folosiți vitamine. Ele pot fi benefice când suferiți foarte mult stres sau aveți apărare scăzută, dar consumați-i în cantități mari și fără a avea nevoie de ele, duce la deteriorări progresive, a căror problemă principală este că aceștia sunt tăcuți.

De exemplu, bărbații care iau doze de Vitamina E mai mari decât cele recomandate, prezintă un risc mai ridicat de contractare cancerul de prostată , spune un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane .

Medicina Film: ЛИДИЯ КОВАЧЕВА / LIDIA KOVACHEVA (Aprilie 2024).