• Aprilie 19, 2024

Când vorbești despre toate drumuri care există pentru a ajunge la acea stare de plenitudine și satisfacție ce știm mai bine fericire , pot fi enumerate diverse teorii și practici utile, dar se știe puțin despre influența lui alimente că, de la pregătirea sa, poate influența starea de spirit, deci se poate spune astagătitul te face fericit .

Dacă ați avut vreodată să mâncați a alimente care este mai ales picant și vă lasă să lăsați comentariul că cu siguranță că bucătarul a fost supărat și rău umor sa reflectat în cât de iritant farfurioară , puteți fi siguri că cuvintele dvs. sunt pline motiv .

Cartea Bucătărie manuală pentru fericire, scrisă de călugării budiști, explică faptul că în momentul de față pregăti o alimente dumneavoastră emoții impact asupra modului de preparare .

 

Dacă presupui asta sarcină cu gust și dorința de a vă onora oaspeții, veți avea un bine atitudine și tu încerca va fi canalizat în a face cele mai bune posibile, altfel dacă îl vedeți ca fiind sarcină Vrei să ieși din cale.

Un moment pentru meditație

Atât actul pregăti Alimente cum ar fi le consuma sunt momente care permit o a timp pentru cu tine Potrivit autorilor, ce ar putea fi considerat ceva zilnic și necesar , poate fi transformată într-o activitate de meditație adânc, care vă va ține departe gândire ce faci chin .

Puține practici vă pot ajuta tren minte pentru a obține atenție plin (baza meditație ) ca preparare a alimentelor. Pentru că nu este același lucru să aprindeți aragazul cu minte necontrolată dirijat ", Au afirmat autorii.

Pentru a ajunge la acest punct este recomandat pregăti mediu pentru o practică plăcută și liniștită. Dacă e rândul tău să fii gazdă sau chiar dacă îți vei pregăti ceva, consideră Următoarele puncte:

1. bucătărie trebuie să fie un loc curat și curat , pentru a raționaliza procesele.
2. Păstrați spațiu în tăcere Sau, dacă preferați, mergeți cu muzică pentru a ajuta meditație și la un volum mediu.
3. zece închide de tine atât de mult unelte ca condimente ce veți folosi în dvs. preparare .
4. Adoptați a atitudine pozitivă și dorința de a distra oaspeții.
5. Încearcă asta rețete conține toate grupuri de hrană și dacă sunt salate, amestecați legume și / sau fructe de cel mai mare număr posibil de culori, acest lucru se traduce în echilibru vitamină .

Gustul care dă fericire

În momentul de se bucura din farfurioare un alt spațiu se deschide pentru a găsi fericire într-un mod diferit de ceea ce se poate presupune în mod obișnuit și pentru care autorii propun să ia în considerare următoarele aspecte:

1. foame și apetit acestea sunt alarme din organism să avertizeze asupra necesităților de înlocuire energii . Trebuie să fiți atenți la apelurile voastre, dar evitați să deveniți sclavi ai impulsurilor voastre.
2. Înainte de a începe mânca trebuie să vă opriți un moment pentru a contacta organism pentru a detecta dacă simte cu adevărat foame sau nu De asemenea, trebuie să ghiciți cât de multă mâncare avem nevoie ce tip de alimente Ei sunt de acord mai mult și cât de mult este nevoie de companie la masă.
3. Așa că digestie este excelent , stomac Nu trebuie să fie complet plin.
4. Trebuie să fie generate recunoștință spre toate ființele care au făcut posibilă bucuria alimente . Un mesaj pozitiv ar trebui, de asemenea, să fie trimis celor care suferă de foame în lume .

Mănâncă sau pregăti alimente, nu se traduce pur și simplu în acoperirea a nevoie sau întâlniți-o obligație , ele sunt acte care fac parte din cine sunteți, de la felul în care vă aflați hrană chiar și modul în care vă referiți la ambele acte și la impactul asupra dvs. sănătate , la nivel emoțional și în sus socialmente .

Vedeți artele culinar să devină o oportunitate pentru tratație și armoniza cu tine și cu lumea pe care tu ești înconjoară .

Medicina Film: Ce gust are fericirea? (Aprilie 2024).