7 alimente pentru a înfrumuseța fața ta

• Aprilie 29, 2024

Pentru a înfrumuseța chipul, în plus față de cremele faciale trebuie să aveți o dietă echilibrată care vă îngrijește piele și vă ajută să preveniți îmbătrânire . Potrivit portalului huffingtonpost există alimente care, prin proprietățile lor naturale, au grijă de dumneavoastră frumusețe . GetQoralHealth aceasta vă spune care sunt cele mai bune.

1. Morcov: Conține beta caroten , care produce vitamină A care îmbunătățește aspectul piele . Creșterea producției de celulă a stratului exterior al dermul și previne proliferarea celulă mort.

2. Migdale: Are uleiuri care oferă piele elasticitate și hidratare, ele conțin de asemenea Vitamina E care împiedică îmbătrânire .

3. Spanacul: Este bogat în acidul folic , menține piele sănătoasă, deoarece conservă celulă în stare perfectă. Mulțumită fibră purifică corpul și previne toxine acumula în piele și-i dau un aspect neplăcut.

4. Tomate: Așa antioxidanți care protejează celulele dermei radicalii liberi . Se recomandă să-l mâncați zilnic, mai ales dacă sunteți constant expus la soare.

5. Ciocolata neagra: Este bogat în flavonoide , un puternic antirust care îmbunătățește netezirea piele . Consumați-o cu moderatie pentru a evita creșterea în greutate.

6. Ceai verde: Ajutați-vă să luptați acnee , deoarece are un efect vasodilatator care dă o culoare roșie și strălucește pe față.

7. germeni de grâu: Conține vitamine B, E și F, minerale ca magneziu și zinc care protejează piele de raze ultraviolete. Includeți-l în dvs. dietă în deserturi, supe sau piureuri.

Combinați aceste alimente cu o rutină pregătire , deoarece prin transpirație ele sunt, de asemenea, eliminate toxine care dăunează sănătate din piele . Nu uitați să beți două litri de apă pe zi pentru a avea un excelent hidratare . Mult noroc!

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi