6 sfaturi pentru a avea sex mai bun

• Mai 2, 2024

O investigație a Universitatea din California observă că bărbații care practică exercițiu de trei ori pe săptămână îmbunătățesc performanțele lor și răspunsul sexual . În același mod se bucură de mai multe orgasme . GetQoralHealth sugerează aceste sfaturi sportive pentru a vă îmbunătăți viața sexuală .

1. Exercitați în fiecare zi pentru a vă păstra corpul și mintea în formă. activitatea fizică reduce numărul stres , ridicați stima de sine și vă ajută să vă simțiți mai atrăgători și mai dispuși să sex .

2. sportiv Creșteți simțul umorului și al energiei. În același mod creșteți dorința de a avea sex . Poți să faci exercițiu în cuplu pentru a-și întări legăturile emoționale.

3. Extensiile vă îmbunătățesc flexibilitatea, abilitățile pe care le puteți lua pentru a experimenta noi poziții sexuale .

4. Dacă doriți să aveți maraton sexual, practicați sportul în fundal. În acest fel vă creșteți rezistența și pregătiți-vă inima să dureze mai mult.

5. Nu uitați de pregătirea de forță. Cu cât aveți mai multă putere, cu atât mai multe dintre posturile pe care le puteți include în repertoriul dvs. sexual.

6. grindă Exercițiul Kegel , în cazul femeilor pentru a consolida mușchi a pubisului și la bărbați pentru a preveni ejacularea precoce .

Pentru a vă completa rutina pregătire sexuale, pregătiți o cină bogată în alimente afrodisiace, în acest fel vă creșteți libido într-un mod natural și dați o notă specială pentru dvs. viața sexuală . Mult noroc!

Urmăriți-ne pestare de nervozitate șiFacebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitațiînregistrare cu noi

Medicina Film: 3 sfaturi esenţiale pentru a rămâne mai uşor însărcinată (Mai 2024).